Вперед к мечте.... с 01.06 - 01.08 Набор закончен.

Наташок

Ничего себе! Еженедельные награждения! Круто :cool_cool:

mishka_gammi

я даже куда то попала-класс :ta_n_cor:

всех поздравляю.
за спорт я тоже поняла если был то просто +.независимо от того сколько раз в день. у меня по субботам бассейн и джилл, а воскресенье выходной по программе :dan_ser:

Наивная

Поздравляю всех с удачным стартом :bra_vo:

Кукла в бантиках

Юлия...Ш писал(а):

Кукла в бантиках
Конкурс начался в воскресенье 1 июня. С 1 июня по 8 июня 8 дней, поэтому и спорта 8. Я занимаюсь каждый день. Вчера вообще получилось 3 раза, 1,5 часа силовых, днем бегала 55 минут, вечером 1 час 38 мин на велосипеде ездила. А считаю, что спорт один в день. В следующем отчете будет семь дней, с 9 по 15, 8 июня уже считать не будем.

Ааа. Блин, тогда у меня 4 балла за спорт, а не 3. Исправила. Я 1 июня почему-то не посчитала, а у меня там спорт был.

DELETED12

►
Вторник 10.06

Вес тела — 60.3 кг.
ИМТ — 25.10
Еда — 837.5 ккал.

Завтрак (05:52) 120 гр. — 205.90 ккал.:
Омлет (97 гр.) — 178.5 ккал.
Руккола (3 гр.) — 0.8 ккал.
Тунец филе морской (20 гр.) — 26.6 ккал.

Ланч (05:57) 300 гр. — 156.00 ккал.:
Активиа Питьевая Натуральная (300 гр.) — 156.0 ккал.

Обед (05:56) 185 гр. — 307.00 ккал.:
Омлет (130 гр.) — 239.2 ккал.
Руккола (5 гр.) — 1.3 ккал.
Тунец филе морской (50 гр.) — 66.5 ккал.

Полдник (06:00) 98 гр. — 120.90 ккал.:
Хлеб Богородский бездрожжевой (30 гр.) — 66.3 ккал.
Сыр Hochland плавленый Маасдам ломтики (18 гр.) — 48.6 ккал.
Салат (50 гр.) — 6.0 ккал.

Ужин (05:56) 280 гр. — 47.80 ккал.:
суп грибной (280 гр.) — 47.8 ккал.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Ух ты,не думала ,что попаду в промежуточную таблицу.ООООчень мативирует. :bra_vo:

Всем легкого ,дальнейшего пути :bra_vo:

mishka_gammi

Ольга Зубарева
Меню вроде нормальное но мне кажется завтрак и обед лучше увеличить по порциям :ne_vi_del:

и овощей бы добавить все таки лето :-):

ValentinaV

Я со своим спортом 2 раза в неделю, еще и третье место взяла ;;-)))

zheland

.... ну нормально так!)
А в понедельник я просто ел=) и много, и вес стал большой!) а так то уже лучше!))

Ждем переводов виток)

AnnaGoker

Так девочки и мальчики не расслабляемся, продолжаем, а то я смотрю вздохи и ахи как будто конкурс выиграли... :-)

Быстренько взяли себя в руки и идем дальше скоро новая неделя и у отстающих есть шанс тоже получить свои по недельные виты, а уже в конце конкурса будем праздновать!!!

Всех поздравляю с победой над собой!!!
А кто не до боролся, берем себя в руки и усиленно идем дальше... :running:

чтоб на следующей неделе уже вам призы вручали. :poz_drav_liayu:

AnnaMila

Спасибо! неожиданно и очень приятно! Поздравляю всех,независимо от мест. :ya_hoo_oo:

Вперед к мечте.... с 01.06 - 01.08 Набор закончен.

Кто сейчас на конференции