Привентик, Ленуся!!! Солнце, ты как себя чувствуешь? Поправилась уже? Я тебя поздравляю с такой замечательной и новой цифрой на весах!!! Умничка!!!

А у меня что-то опять какая-то апатия навалила, вес опять гуляет, хоть и КД уже закончились, сейчас вес на 300 гр больше чем указан на линейке
Устала я бороться за этот вес... Уже сколько бьюсь, как рыба об лед, а результат "не айс", как говориться... Вроде и спорт практически каждый день, и питание, а оно все никак... И понимаю, что если опущу руки, точно ничего хорошего не будет, так хоть по капельке, но как -то двигаюсь к цели. Короче занимаюсь самовнушением И решила сменить тренировку... Последнее время вообще через силу ее делаю, ну не хочется и все... И до конца этого курса мне осталось всего 2,5 недели, а не могу уже себя заставлять, лучше буду просто заниматься по Джиллиан Майклз, ее тренировки мне хоть удовольствие приносят

Jessika

спасибо, дорогая, лучше уже!!!

Ты только не вздумай сдаваться!!! ты калошки считаешь? а БЖУ? главное продолжать в том же духе ... и ни в коем случае не сдаваться... я тоже долго не верила, что смогу похудеть , но ведь пошло.... какой у тебя уже результат на недельке? за сколько времени?

Я начала "недельку" 27 марта, как раз во вторник 2 месяца было))) За 2 месяца получается - 4.400. Вроде и не плохо, но с моим весом я ожидала большего)

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Вот на этой неделе я все забросила, ничего не считаю. Но все равно я себя контролирую. Это уже как привычка, наверное. Смотрю, что я ем, когда и сколько Может и стоит сделать отдых до конца недели, что б мозги остыли, а с понедельника снова в бой.

ну не фигасе!!!! блин, да у тебя шикарный результат! ты кушаешь ,ты не голодная, и худеешь с такой скоростью, что у тебя ничего не будет отвесать!!! да ты просто большущая молодец!!! у тебя отлично всё идёт!!!! выкидывай все ужасные мысли из свой головы!!! хвали себя, за то ,что ты уже сделала и что ещё будешь делать!!!!

Lenysja, ой, спасибо большое тебе за поддержку! Мне, наверное, сейчас этого очень не хватает Особенно когда вот такие "качели" начинаются Что бы я без тебя делала

Jessika
не вздумай ничего бросать считать, сама же говоришь привычка. вот и считай себе!!! и не циклись по поводу веса. у меня тоже вон посмотри цифра 73 почти месяц весела.... это нормально ,главное знать, что ты не нарушаешь!!! и обязательно твой организм начнёт тебя радовать!!! Спорт+ ПП и мы в шоколаде!!! Поверь в себя, поверь в свои силы! больше позитива!!!

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:


ты просто должна научится спокойно переносить качели ... хоть даже долгоиграющие!!! как только ты начнёшь в своей голове понимать, что это нормальное явление, так всё начнётся получаться! Ну ты же эти килошки наедала не за пару месяцев? логично!!! т,е, не за пару месяцев и скинешь нужно больше времени себе давать!!! Всё получится, главное не теряйся и не сдавайся!!! ни в коем случае!! проверено на себе!!!

Lenysja
спасибо тебе) обещаю не теряться и не опускать рук))) продолжаю дальше) Правда сегодня опять стою на месте. Буду ждать, должно же оно сдвинуться с места)

Приветик!! У меня сегодня -200 Пока особо не радуюсь, вес прыгает туда-обратно каждый день) Посмотрим что будет завтра-послезавтра)

Ленуся, ты как там? Как здоровье?

Jessika

приветик! молодчина!!! а у меня пока 69 закрепляется туда-сюда тоже прыгает, но 69 ,никак сама ещё не привыкну
здоровье, лучше! спасибо! желудок, только иногда всё побаливает!

Lenysja, очень хорошо, что ты уже лучше себя чувствуешь! Я рада за тебя! Да и вес у тебя сейчас хороший, для меня пока только мечта А ты умничка большая!!

А я сегодня снова в +, 700 гр прибавилось, но я отекла просто, так что сильно не переживаю. Вчера соблазнилась на рыбку копченную, вот и результат) Сегодня постараюсь побольше водички пить, думаю к завтра половина точно должна уйти.