oxsana-p
Это шоу, они кроме тренировок ничего не делают. Им надо похудеть за короткий период.

Я всё понимаю...

По поводу четвертого дня у них ахинея получилась Я посчитала в анализаторе калорий и вот , что получается: Калории, -1836.50, а не 1489 ккал, как они пишут



Ошибка здесь в кол-ве позиции "хлопья зерновые", не может 200 гр, т.к. это составляет почти 714 ккал!

может уже в готовом виде,а не сухие

Добавлено спустя 59 секунд:
это 60гр сухих приблизительно

не состыковка, в других днях у них по 30 граммов, а в четвертый 200 гр.,

это явно ошибка какая-то
но рацион хороший, мне понравился

у меня тоже первым делом желание пересчитать возникло, как меню прочитала

ты часом тоже не бухгалтер ли?

А соотношение БЖУ не просчитали для интереса?

oxsana-p
я никогда не говорила что они питаются блюдцем

а вот это туже мое личное дело....никому я свое питание не навязываю и тебе Оксана тем более

я не сохранила расчеты,