Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 февраля!

Emi Ferejra

KvikiLeo писал(а):

✓Emi Ferejra

Белуга 5 кг - скручивания 250 раз.

Кубики чувствуют, то прессом мне надо заниматься и заниматься, поэтому скручивания да еще 250 раз :sh_ok:

Как бы не взвыть мне после белугой

Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:
Начинаю прямо сейчас :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
не выть!!! а скручиваться :-)

ОличR

Вика меняю свою рыбку на щуку, так приехали в деревню, здесь для занятий не самые подходящие условия, а книгу с собой взяла

Идущая к мечте

ОличR писал(а):

Идущая к мечте писал(а):

За день 153 страницы

Класс, вам могут тогда понравиться книги Веры Чирковой (или Чарковой, давно читала)

Читала у нее Старый замок и личный секретарь, и серию Маглор(ее 3 раза читала) :-)

и на Ты лучше)

Tsrebnaya

Рыбка попалась лёгкая и уже выловлена :-ok-:

Strelk@

Нельму ловила с Лесли. 4 мили. Как раз на час. А перед этим кремом антицеллюлитным ножки намазала и шортики надела "резиновые". Печёт!!! И ноги подминать тяжелее в этих шортах. Они словно утяжелители. Надо взять на вооружение этот метод

Emi Ferejra

Дамы, может пригодится музыкальный трекер для упражнений: 30 сек. работы/ 15 сек отдыха/ 20 раундов.
https://www.youtube.com/watch?v=mL40wGiWbCo

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Есть трекеры с другими интервалами.

Идущая к мечте

Emi Ferejra писал(а):

Дамы, может пригодится музыкальный трекер для упражнений: 30 сек. работы/ 15 сек отдыха/ 20 раундов.
https://www.youtube.com/watch?v=mL40wGiWbCo

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Есть трекеры с другими интервалами.

Спасибо сохранила

spiry

Двойная навага выловлена

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

KvikiLeo писал(а):

Окунь 4 кг - отжимания 200 раз.

Приняла...это мое слабое место-буду от стены или подоконника)

Emi Ferejra

Приветствую :pri_vet:-:

Белуга поймана.
За 3 подхода сделала 250 скручиваний.

Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 февраля!

Кто сейчас на конференции