а у меня обжираловка но только низкокалорийным супчиком в коридор бы войти недобираю прилично

я должна похудеть у меня все получится я не просто должна я обязана я обещала себе

девочки, у меня вот ужас. я уже писала, что в вс был привес. ну я все списала на тортик на обед и беговую дорожку(очень-чень лавно не занималась, может мышц вообще не было). но взвесилась сегодня .... и я в шоке. на кануне тоже бегала 30 мин. сегодняпривес почти +1,5 КГ.... не ужели у меня вообще не было мышц))) или даже не знаю. попитанию ничего не нарушала... кд не намечаються еще 2 недели точно. неужели это тот кусочек торта субботнего...

ployka

вряд ли только тортик тебе такой привес пригнал...может отек?На ночь не пила??
а у меня вот отвес -200 ))))

ну бегаю вечером. около 8.30-9.30. потом душ . потом, может, стакан воды выпиваю:du_ma_et:
это что ж стакан воды мне почти 1,5 кг прибавил
посмотрим как завтра вес себя поведет. думаю сегодня тоже пошевелиться пол часика где-то. може не пить вообще, но как же без жидкости. запуталась

ployka
белковый разгрузочный день попробуй.
кушать дробно.

lindo
посмотрю какой завтра будет отвес и будет ли вообще. если что, то попробую

Я тоже нашкодила в выходные..Теперь сваливаю все трудности на виноград..Сижу его жую и мучаюсь от того,что хочу ку-ша-ть!!!! Терплю из последних сил,я герой!!! Теперь снова наверстывать то что потеряла или скорей приобрела,мне хоть не пиши об отвесах,следует привес..Так что на винограде мотаюсь в туалет просто без конца,я конечно понимаю что привесила водой,но видимых отеков не было и вот мотаюсь как от таблеток...нет больше и чаще...

А сколько калорий то на эти походы израсходуешь....