Молодец какая!

Jarezo
Добралась я до твоего видео наконец.
ну в общем все от том же 1001 раз
Немного странная подача. Интервьюер пластический хирург и музычка на фоне, и глянцевые фильтры на изображении , но качество вопросов и ответов заставили меня вынести это интервью на первую страницу в рекомендованные . Потому, что надо слушать про то, что сахар надо контролировать и есть умерено до тех пор пока не начнешь его есть умерено.
Фус про то, сколько нужно есть, что не нужно пить и сколько надо заниматься
https://youtu.be/TtvIHlY_g8g

Temma
Мне понравилось, до меня дошло, подача ответов Фус. Я себе в дневник отнесла, выписала цифры, которые она рекомендует. Биологическую работу организма, что активен организм в течения дня и приемы пищи надо делать в течения дня. Про результативность в полгода. Я на себе не пробовала, но чисто теоретически меня ничего не смущает. У Толстиковой - смущает некоторые моменты.

А Комиссарову не смогла воспринимать совсем.

Приноси ещё что-нибудь интересное и полезное

Я сейчас в дневнике у ЕНКА читала про бодипозитив. Странноватая статья, я бы сказала не о чём.

Ещё статью(там же) еле осилила про "набить желудок до неприятия себя", очень похоже на видео с Курпатовым(он более доходчиво говорит).

На первой странице табличка по ссылке есть и видео как визуально выглядят ее советы.

Ага ты про этот материал https://www.instagram.com/p/CMt6MyVlpIW/?utm_source=ig_web_copy_link
Я фанатка этого блогера. Вот мне прям мне заходит. Он весьма специфичен, согласна. Но у него я взяла много инфы по делу. Он правда много объясняет про то, где Фус говорит "обращайся к специалисту" Он учит самому разбираться.

Temma
У неё, что меня тронуло, она говорила, что организм активен в определенные часы, и если его кормить, то вечером вы можете съесть не так много - сбалансирована еда так, что не будет возможности ощущать голодовку, что поесть срочно и много ( я своим языком пишу )
Я наверное с ней солидарна по Интервальном у голоданию, изменить биологические часы организма(тела) - для чего?

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельникам!
Temma
Ну вот исходя из его статьи. Имхо. Если ты работаешь в сфере красоты, априори не можешь быть с избыточным весом, а часто это не так. Ногти, make up красивое, накрашенные - а тело ххххх дисбаланс.

Медик, а пахнет куревом

Спасибо за ссылку

Имхо придраться можно даже к умывальнику Если не заходит, то не берешь проходишь дальше. Мне заходит и я опускаю штуки цель которых тригернуть и вынимаю для себя фактаж и цифры. Они у него есть.

Temma
Что такое индустрия красоты и как она лично в моей жизни отражается? (Это я про статью)
1) я не работаю в сфере красоты
2) общество у меня не публичное
Вывод
Могу спокойно быть толстой.

Вес = красота

Девочки всем привет
По весу, сегодняшняя овсянка - масло сливочное 6 гр, крупа овсяная та, которую долго не варят) 40 гр, яйцо сырое (2шт маленьких) 90 гр, кипяток "на глазок" как хочете, или жидко или не очень, кашу все варили - сообразите и в уже готовую пару чайных ложек соевого соуса. Каша очень нежная получается в итоге.

Temma
Спасибо за полезные видео

Я сегодня спать легла в 6 утра. Встала в 10. Весь день кувырком голова гудит.
Ничего криминального. Просто у внука колики непонятные были. Возила его в Хельсинки в детскую больницу. Пока аналицы, пока обследования. Вернулись после 4 домой. Никак не уснуть было, только после 6 вырубилась.