Штраф оплатила

ага получила

Добавлено спустя 48 секунд:
в следующий отчет однако привес мой поди не уйдет. с похмелья сегодня ем.

Доп.задания - считаем шаги. За каждую 1000 шагов в день начисляем балл. Например прошли вы 3500 шагов за день - значит 3,5 балла ставите. -
вот это прикол, сегодня погуляли - прошли 20км - 27 000 шагов - за сегодня будет 27 баллов если бы транспорт ходил, то назад возвращались бы троллейбусом - так устали - но так как транспорт не ходит пришлось ножками-ножками - автолап - это физактивность, а она сжигает жиры а ещё и туда тащила рюкзак с термосом, бутриками и водой, а назад (8км) у меня был рюкзак около 4 кг, у мужа 7-8 где-то - так зашли в магазин в уборную, в итоге ещё и скупились со скидками отлично, мне мяскааа и кисломолочки, копченой рыбки, ему сыра разного, орешков, пивка и тоже мяса)


Время 23:30, на браслете 31 865 шагов - правда такое могу себе позволить лишь в выходной(

Oduvanchik
вот это я понимаю физ.активность))
Тут 10-11 тыс. раз в неделю максимум пройдешь, а это аж 30+тыс

умница.у тебя потом голеностоп на след день не болят??

это мы с этой недели считаем доп.задание по шагам?

ага

я хожу в беговых кроссах с хорошей амортизацией, под конец такой ходьбы чувствую "шарниры" в бедрах, а так норм, когда ходила в обычных кроссах с тонкой подошвой и без амортизации - болел голеностоп. просто мы уже привыкшие, до карантина два-три раза в неделю ходьбу делали 10-15км

я даже примерно не в курсе сколько я в день хожу когда я в лагере. шагомер не настраивается мой.