Алинка2209
как ни странно , в это лето работают все бассейны и аквапарки ,хотя в прошлом году ни те , ни другие не работали.

А как насчет цен в разных городах? Я купила абонемент на 8 занятий (45 мин ,но летом акция- безлимит ) -2400. В аквапарк ездить далеко , зато по цене выгодно-8200 на полгода(безлимит).

нотик
Ещё немного рекламы и мне придётся бежать в бассейн.

Kate_Kos

Ира, спасибо за табличку!
Тоже не принципиально от какого веса скакать, главное доскакать
А у меня море под боком и только два раза была то понос, то золотуха

A я раскисла

Но собралась...снова
Буду тут еще худеть
http://taplink.cc/milagricenko

И сегодня скачала шагомер и как пошла как пошла

Sparni
зачем подписываться на такие сомнительные программы, еще и за деньги
что вы знаете об этом человеке, от куда она такая взялась? какое у нее образование?
как правило это обычные фито няши, которые возомнили себя тренерами и диетологами, минимум у них есть тренерские познания, но про диетологию они навряд ли что то знают, точнее знают не больше вашего
я просто сталкивалась с таким и деньги платила, а в итоге получала сомнительные диетки
но это мое личное мнение

еще немного кабачков
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DDwKx5Buqyk[/youtube]

полностью разделяю. Даже могу расписать: диета 1200 ккал, убрать соль и пахать в зале до синих петухов в глазах. Не есть после 18. Ужин - белок + салатный лист. Угли - в унитаз (вариации возможны - от мало до очень мало) . И 3 литра воды. Зачем деньгу платить и так все известно. И еще забывают добавить, что так всю жизнь питаться - нельзя.

1200 калорий и пахать в зале? Это только если здоровье совсем железное, запасной организм в запасе имеется и система настройки метаболизма регулируется вшитым в организм реле.
Делаем дефицит 10-20% от необходимого количества калорий и худеем медленно, но верно. Сохраняя здоровье и бодрость.