Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Temma

3dlena
Надо смотреть на упаковке производителя
Взяла первое что попало. Там мало что сахар так еще и самая гадость из сах. замов аспартам.
https://dobavkam.net/products/chipsy-lays-krab
В виду того, что подсластители двух видов, они разбиты на двое и занимают нижнюю позицию. Если бы не это, сахар вполне занял бы вторую, третью позицию, прям как в печеньках , только соли больше

3dlena

Temma, ну надо же!!! :kli_ny:

Никогда не думала, что соленое еще и сладкое :ps_ih:

Temma

Отчет

День восьмой
Вес: 72.9
Еда:

Temma

Есть новые работы
01 ЕвгенияS2 пост 3dlena под спойлером "Солнышко" стр 14
02 j.1275 "Потому что солнышко в душе" стр 15
03 3dlena "Старт" стр 15
04 j.1275 "У цветов не бывает будней, они всегда одеты празднично" стр 16
05 Джой "Сливочному маслу - быть или не быть" стр 16
06 j.1275 "Почему корабль побеждает волны..." стр 20
07 3dlena "Будем правильно питаться, будем чумачече красивыми" стр 22
08 3dlena "В гармонии с природой" стр 27
09 Marina34 "Витаминный вулкан" стр 28
10 Елена.Премудрая "чииииз!"стр 29
11 j.1275 "Ромашка" стр 29
12 аbwnadina "Всем доброго утра и хорошего настроения!" стр 32
13 j.1275 "Карета скорой и полезной помощи" стр 41
14 аbwnadina "Обед" стр 43

3dlena

Отчет за 23.05.2019
Вес 67,1 кг ( :-(

)
Оценка 5, если не будет замечаний. Заменила свой чай на маккофе :smu:sche_nie:

Фото и меню

mrs. Wolowitz

Цитата:

mrs. Wolowitz, а не голодно сегодня? Без перекусов, и завтрак совсем скромный... Как держишься? :-):

Стресс животворящий помогает :-)

Иногда я его заедаю, а иногда он мне аппетит отбивает :ps_ih:

j.1275

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :-|-:

ОТЧЕТ ЗА 23.05

1. ВЕС- 140.7 КГ

2. МЕНЮ:

ЗАВТРАК: ЯИЧНИЦА В АВОКАДО, ПЕРЕЦ, ОГУРЕЦ, САЛАТ,
МОРСКАЯ КАПУСТА, ХЛЕБЦЫ.
ЗЛАКОВЫЙ НАПИТОК С МОЛОКОМ.

ОБЕД:
ОВОЩНАЯ СМЕСЬ, ОТВАРНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА.

УЖИН:
ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ, ОТВАРНАЯ РЫБА.
ОГУРЕЦ, ЗЕЛЕНЬ, РЕДИСКА.

ПЕРЕКУСЫ:
КОКТЕЙЛЬ- КЕФИР, ОТРУБИ, КИВИ.
ЧАЙ С МОЛОКОМ , ФИНИКИ.
КАРЕТУ С ОВОЩАМИ ПОРЕЗАЛА НА САЛАТ
И С МАСЛИЦЕМ УМЯЛА ЗА ОБЕ ЩЕКИ!!
КАЛОРИИ-1962
БЕЛКИ-127,5
ЖИРЫ- 98.03
УГЛЕВОДЫ-145,12

3. НАРУШЕНИЙ НЕТ!
Я МОЛОДЕЦ!!! :ya_hoo_oo:

4 ОЦЕНКА "5"
Я ЖЕ НЕАНДЕРТАЛЕЦ , И ВОТ
СЕГОДНЯ В ПЕРВЫЕ ГОТОВИЛА АВОКАДО.
ВОТ ТОЛЬКО Я НЕ ПОСМОТРЕЛА СКОЛЬКО ЖИРОВ . :kli_ny:

Елена.Премудрая

Отчет 23.05.19
Вес 81.8

З. - творог, кофе, цельнозерновой хлеб
О. - тушеные овощи (морковь, картофель, кабачок)
гречка с аджикой, куриная котлета
У. - макароны по-флотски

Хотела обойтись сегодня без перекусов - не получилось :nez-nayu:

Банан и мороженое шоколадное (покупное). 4 балла.

3dlena

j.1275 писал(а):

ЯИЧНИЦА В АВОКАДО

Обалдеть можно!!! Вам уже и кафе открывать можно! :cool_cool:

Wild-Bluebell

Отчёт за 23.05
Вес 74.2
Завтрак - овсяноблин, клубника
Обед - салат из огурцов и помидор и заправкой из йогурта, тефтеля
Перекус - яблоко, шоколад - 10 гр
Ужин - хлеб черный, икра кабачковая, клубника, кусочек сыра
Оценка - 5

Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Кто сейчас на конференции