Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 апр 2026, 15:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 12:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2012
Сообщения: 1225
Откуда: Синегорье 74
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 145

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
А тут у меня новый забег с Лесли :dan_ser:
Тыц сюда

_________________
Изображение
Дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 21:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2015
Сообщения: 747
Изображений: 61
Откуда: Болгария
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 701

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
А кто как худеет ? Вы кк считаете или режим какой ?

_________________
Изображение
136-10=126 - первая 10 ка
Цель: 126-10=116 - вторая 10ка
116-10=106 - экватор
106-7=99- двузначные
99-10=89- разменяю восъмерку
89-10=79 - разменяю семерку
79-3=76- цель достигнута
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 25 авг 2017, 10:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2017
Сообщения: 332
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,050

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Классная_Анна писал(а):
А кто как худеет ? Вы кк считаете или режим какой ?


считаю калории + физнагрузка + дыхательная гимнастика + иногда массаж проблемных зон

_________________
Изображение
Отчет по вторникам. НЕ ЗАБЫВАТЬ!


Лесли! Спустя 1,5 года мы снова вместе!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 25 авг 2017, 10:21 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 02.07.2017
Сообщения: 24
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
Классная_Анна писал(а):
А кто как худеет ? Вы кк считаете или режим какой ?

Считаю калории, не больше 2000, хожу по утрам по 3 км и в обед столько же. Ну и придерживаюсь больше миримановской системы питания- в рамках 2000 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 25 авг 2017, 11:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15738
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,218

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (22)
зыкина
это что то новенькое :sh_ok: мириманова+2000ккал, даже не задумывалась :nez-nayu:
Я когда на ней пыталась сидеть никогда калории не считала :du_ma_et:
Несколько раз я на ней сидела, но всегда срывалась :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 25 авг 2017, 11:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11703
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 5,791

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
viewtopic.php?p=2355151#p2355151

ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ-5 ЖДЁТ ТЕБЯ!!!!!!

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 25 авг 2017, 12:17 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 02.07.2017
Сообщения: 24
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
зыкина
это что то новенькое :sh_ok: мириманова+2000ккал, даже не задумывалась :nez-nayu:
Я когда на ней пыталась сидеть никогда калории не считала :du_ma_et:
Несколько раз я на ней сидела, но всегда срывалась :smu:sche_nie:

Ну да, а чё делать, варьирую. Мне нравится в Миримановой завтрак- он ударный, хватает до обеда. Можно себе позволить маленькую гадость типа круассана с кофе или маленький цельнозерновой хлебушек только из печи, да с тающим на нем камамбером...Я ж с ними работаю, нельзя не увАжить, не схомячить. Обед уже строже: белки и овощи, жир по минимуму. Ужин вообще строгач, я выбираю или смузи на нежирном кефире с черносливом или салат на нежирном йогурте. Вечер получается легким, спать приятнее. И муж доволен! :smu:sche_nie: Но при всей миримановщине, дело в узде из 2000 ккал. Мне так подходит. У каждого ж свой ритм и система. Для меня пока главное- привыкнуть к Миримановой-2000.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 25 авг 2017, 13:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15738
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,218

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (22)
зыкина
ну удачи, пиши как пойдет :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 25 авг 2017, 14:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2015
Сообщения: 286
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 128

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (17)
Всем привет! Я пока с вами, но, честное слово, так и хочется сбежать из этой категории. Иногда добираюсь до 96, а потом раз и обратно. Максимум был 106.9 - жутко тяжело...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 25 авг 2017, 15:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15738
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,218

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (22)
Фрекен Снорк
привет, а сейчас сколько весишь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анна Епифановская, Анна Николаевна, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, destroy611, Елена Кондрик, Goanna, GPTBot, iresha_tret, kot123, Lesssik, LikaLika, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, PerplexityBot, pryanik007, realkea, Гургешка, Schwarzkopf, Svetlana Kuznetsova, tatyana1, Treffy, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Виктория Гу, Жасмин56, Мария CCC, ната1984


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB