Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.

ТаняЕ

Iren_81 писал(а):

Точно! С завтрашнего дня
Буду жить по-новой я!

Стихи

Ярослава1983

Цитата:

у меня еще должники по витам:

Амулет
Н а Т а Л и
plan05
ТаняЕ
Ярослава1983
Юлечка 83

Да, я помню, что должна! :smu:sche_nie:

Вчера совсем забыла про отчет, можно сегодня отправить? :cry_ing:

ТаняЕ

Iren_81
Виты перевела :ta_n_cor:

Ярослава1983

Я ничего не понимаю - стала считать калории, на Калоризаторе вывелась формула, что для комфортного похудения мне нужно кушать 1800 ккал.
Занимаюсь еще спортом каждый день.

Но я и эти 1800 ккал не наедаю, вчера вообще наела только 1161 ккал, а сегодня прибавка в весе +1 кг!!! :sh_ok:

В чем дело, кто-нибудь знает?
Причем я не испытываю голода, как закончила ГВ, аппетит резко упал, и мне этих калорий вполне хватает.
Неужели, метаболизм так замедлился???
Девочки, подскажите, кто разбирается! :-):

Iren_81

Iren_81
Виты перевела :ta_n_cor:

Iren_81

Ярослава1983 писал(а):

Я ничего не понимаю - стала считать калории, на Калоризаторе вывелась формула, что для комфортного похудения мне нужно кушать 1800 ккал.
Занимаюсь еще спортом каждый день.

Но я и эти 1800 ккал не наедаю, вчера вообще наела только 1161 ккал, а сегодня прибавка в весе +1 кг!!! :sh_ok:

В чем дело, кто-нибудь знает?
Причем я не испытываю голода, как закончила ГВ, аппетит резко упал, и мне этих калорий вполне хватает.
Неужели, метаболизм так замедлился???
Девочки, подскажите, кто разбирается! :-):

мне кажется для твоего веса 1800ккал многовато, а вот 1100-совсем мало - это никуда не годится. у меня тоже проблемы с набором калорийности, но я стараюсь держать свой коридор :ras_pal_cov_ka:

А привес может быть совсем от другого. Нужно продержаться в определенном коридоре хотя бы 2 недели, что бы понять реакцию организма.

Ярослава1983

Iren_81 писал(а):

мне кажется для твоего веса 1800ккал многовато, а вот 1100-совсем мало - это никуда не годится. у меня тоже проблемы с набором калорийности, но я стараюсь держать свой коридор :ras_pal_cov_ka:

А привес может быть совсем от другого. Нужно продержаться в определенном коридоре хотя бы 2 недели, что бы понять реакцию организма.

Мне, если честно, Калоризатор 2000 калорий насчитал, но я по другим источникам посмотрела - 1800 примерно рекомендуется, и это минимум.
Но суть в том, что эти 75 кг очень долго у меня держатся, независимо от приемов пищи.
Когда тренировки начала, до 73 снижался, а теперь опять 75, а вот сегодня - вообще 76. :ny_tik:

Такое чувство, что чем меньше на этом заморачиваешься, тем вес быстрее уходит. :kli_ny:

ТаняЕ

Ярослава1983
А мне калоризатор насчитал 3000 ккал, но я правда начала с 2500 и постепенно понизила до 2000 (в течение 3 месяцев) и вот на 2000 ккал - вес стал постепенно снижаться, но я ещё кормлю грудью.
А раз ты уже без ГВ - гормональная перестройка, да ещё и спортом занимаешься нужно подбирать коридор, 1800 - нужно съесть, меньше минимума нельзя

Юлечка 83

Iren_81 писал(а):

Ксю_ня писал(а):

Ира, я тебе виты перевела еще 6 или 7 числа, видела?

да были

у меня еще должники по витам:

Амулет
Н а Т а Л и
plan05
ТаняЕ
Ярослава1983
Юлечка 83

да-да, я должница)) злостная :-(

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Как-то я нахально затесалась к оранжевым :-)

. со своим ИМТ почти 31 :ne_vi_del:

Добавлено спустя 26 секунд:
Наверно, это что бы мне стыдно было :smu:sche_nie:

plan05

Iren_81
Ирочка, должок перечислила! :cool_cool:

Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.

Кто сейчас на конференции