У вас тут весело))
Привет всем

http://www.calorizator.ru/recipe/31346 - кто просил вкусняшки?
http://superpohudenie.com/dieta-kilogra ... sle-rodov- любимая диета, но у меня больше 4-х дней не получалось))) зато 3,5-4 кг сбрасывала)
Еще фитнесс инструктор мужу "диету" расписал. Точнее не диету, а правильное 5-ти, 6-ти разовое питание - по дням. Я стала следить за питанием мужа и есть немного меньше, чем он. Взвешивали всегда порции. Оба похудели. Голодными никогда не были. Времени много надо - продумать меню, приготовить, по коробочкам разложить и тп. Если кому интересно - выложу наше меню)))

Кума успешно худела на "Диете Малышевой". Как раз для ленивых. Уже все в контейнерах. Достал, разморозил, съел. Удобно тем, кто сам живет или в семье единомышленников. Знакомые муж-жена покупают на месяц набор продуктов Малышевой и все! Больше ничего не покупают из еды. Но выходит на одного окло 20тр. с доставкой((