Лимон4ик
И как справляется с водой, я жутко отекаю!

Лимон4ик
постараюсь расписывать спорт и уход... питание могу даже с фото))))

Матильдочка
так я никак с водой не справляюсь.Мало пью, максимум литр.Знаю, что мало...Я ведь доходила постепенно до 2 литров, но сейчас не могу в себя много влить... А чтоб не отекать, воду нужно пить до 5-6 вечера, дальше "сушка" Тогда вся вода до сна выйдет и отеков не будет.
Врединка2
я обожаю фото еды)Такой вот эстет)))
Тока сюда в темку наверное ненадо, а то потеряемся в сообщениях.Хотя для мотивации ПП иногда разрешаю)))
А ты в дневничок свой фото еды не выкладываешь? Забегу с компа к тебе, посмотрю)
А вообще, девочки, расписывать всё подробно никто не заставяет, в правилах этого нет. Просто мне интересно видеть тенденцию: когда участник худеет, что он для этого делает и каких достигает результатов.

Лимон4ик
я чаще с телефона....поэтому в дневник не выкладываю ....питание
а фотографирую, т.к. питаюсь по системе -60 и участвую в конкурсе, а там это обязательно))))

Врединка2
вот это да! Обязательно? Каждый день? Утром, в обед и вечером? Вот это даааа!!!!!!!! Ну давайте завтра устроим флеш-моб завтраков))) Жду ваши фото

Дааа уж!!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

КрасотуляЯ

Девочки всем привет дорогие! Завтра день икс) я завтра штрафы буду подсчитывать! Как можно быть без сладкого, когда попросили испечь торт на днюху!

Матильдочка
ай-яй-яй!Тортиками балуешься?
Я тоже тортики печь люблю)Вот сегодня тоже буду печь, завтра у доченьки день рождения)3 года)))
Но я себе разрешаю сладкое, утром вполне могу себе позволить кусочек.А ты совсем совсем сладкое не ешь?
Да, завтра деньХ.Жду ваши отчетики, девочки.
Не знаю смогу ли я завтра отчет написать...Если не успею, то во вторник утром подведу итоги.
Всем отвесиков)