Еще раз хочу сказать спасибо за Асахи зорго! Вот прям с удовольствием каждый день делаю! Сразу зашло, прям как мои любимые теперь каошики. С первого видео поняла, что это мое!
Конечно я знала про всякие массажи и фейспластику, но делать было неохота. А тут мне нравится всё - и неторопливые плавные движения, и красивая модель, и смешливый голос переводчика

Очень надеюсь поправить себе носогубку и брыли. Моё конкретное похудение сказалось в большей степени на лице. Думала, что тело, в особенности живот и руки будут безобразными, но живот вообще почти без лишней кожи, на руках еще много жира и выглядит поэтому полненько и не страшненько. А вот личико стало весьма печальным

Нехорошие вы девчонки! Нашла я видео со смешливым комментатором, сижу, делаю, так раздразнили. Минус у меня сегодня - должна была пойти спать в 21.00.

Ого! Это что-то новенькое

Хочу с понедельника к вам вернуться, будет доп стимул для дисциплины
Соскучилааааась

Приивееет!!!
Приходи, ждём!

Да-да! И от меня спасибо за Асахи! С удовольствием делаю! Вчера аж 2 раза сделала - очень хорошо и приятно!

Ой, девочки, вы прям расхвалили так это видно, надо тоже попробовать. Но уже наверное в след году, не готова я в этом году добавлять еще что-то в список, у меня итак пункт 1 - вода и пп (коллега сейчас специально для меня принесла шоколадные веганские пироженки, и вроде как против правил, а вроде как понимаешь, что хоть одну нужно съесть, человек старался, но пока оттягиваю), пункт 2 режим дня куда у меня входят сон, языки, статья, а ну еще соц сети но это доп времени не требует, а даже наоборот, и я уже один раз нарушила - легла спать в 12, потому что книжку дочитывала, и пункт 3 спорт, много не требую минимум 3 упражнения 50-60 повторов всего, делить на сколько хочешь подходов и тоже вчера нарушила, потому что просто пришла голодная, и вместо спорта поела а потом уж двигаться не хотелось плюс вчера был мой день в контакте, и я зависла в группах феминизм наглядно, икуалити, рисайклинг итд итп. Короче уже 2 минуса есть и третий на горизонте...

Да там всего 10 минут неторопливых поглаживаний Всё равно ведь наверно вечером лицо кремом мазюкаете, так теперь это можно делать с умным видом под смешливый голос

Не надо его пунктом! Попробуй - там всего 9 минут! По себе скажу - мне зашло прямо вот как так и надо! Т.к. есть у меня любимое занятие: взять тарелку и усесться с ней с любимыми сериалами... Привычка - жуть!!! Но с ней еще можно бороться, пока не приходит усталость... А как намотаешься, вечером еле ноги дотащишь -ноги гудят, сил нет - естественный импульс восстановить энергию покушав + получить удовольствие - о! киношечка... А теперь сижу все с той же киношечкой на планшете, а на ноуте массаж вместо еды - сидишь получаешь удовольствие, себя наглаживаешь, усталость потихоньку отступает - в общем со всех сторон - одни плюсы!
Но у тебя сильно сложные пункты.. Я когда хотя бы 2 объединяю - у меня все бзики валятся... может все таки лучше постепенно? По одному пункту на 3 недели, потом как привычка появится - второй записывать... Меня бы эмоционально радовало, что выходит не нарушать...

Оооо У меня тоже связка ноут-планшет работает И тоже сериал смотрю и попутно что-то делаю, в данном случае асахи

Ну вот поэтому я и не хочу добавлять пока, и я не собиралась как отдельный пункт, а как вдобавок к спорту например. Но психологически тяжело будет даже если всего 10 минут. Я ни сериалы ни фильмы вообще не смотрю. Только читаю.