Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Korolek5

masher писал(а):

напомни, пожалуйста, сколько переводить витов

30

nadinKorol

Всем привет! Очередной заход)

Стартовый вес 72.4
Бзики на эту неделю:
1. Без гаджетов после 20.30
2. Чтение книги -20 минут
3. Не переедать.
Всем хорошей недели, пойду читать)

Korolek5

nadinKorol
Привет, Наденька!
Рада, что ты вернулась)

Korolek5

Ещё нет трёх отчетов
LoRicky
3dlena
Зимняя вишня

3dlena

Бегу-бегу!!! Ща фотку притащу и буду :a_g_a:

3dlena

Отчитываюсь за эту неделю! Я - все таки молодец :hair_flower:

Не смотря на минуты слабости :hi_hi_hi:

Бзики "утренняя рутина", "дневная хозяйственно-домашняя" и "спортивная (1 миля или более 15 минут спорта)" - выполнены без нарушений!!! Спортивная сильно удивила - казалось, что ничто меня с дивана не поднимет! А оказалось встать - это и есть самое сложное :hi_hi_hi:

И даже вес, наконец-то немного поддался! Нет, чтобы как положено: не поел - похудел. У меня все как-то более странно - не ела ни грамма не уходило, а тут на ночь!!! шарлотки наелась и вуаля! - сразу сдвинулся... Я еще в апреле на свой ДР говорила - у меня тортики вес в нужную сторону проталкивают :-)

Стартовый вес был 69,8 кг, стал 69,0 кг, и даже если долго-долго вглядываться чуть меньше :-)

На эту неделю, если берете в группу без веса только по бзикам, то я бы оставила утреннюю и спортивную рутины... А еще бы третьим бзиком взяла бы какой-нибудь поиск-уход за собой - т.е. и массаж поделать... или маски... или может скрабы... обертывания... В общем, очень хочу Асахи поделать тоже, лимфодринажный от Пятибрат попробовать.. по второму разу попробовать массаж для век.. или может какие процедурки-маски... В общем, что-то новенькое поискать для себя может что-то бы и выбрала... :du_ma_et:

Но если группы без веса не получится, тогда я лучше недельку пропущу - а то ж планирую на ДР мужа куууушать и кууууушать... :smu:sche_nie:

Irissska1985

Мне кажется реально стоит сделать группу без веса, просто приз можно чисто символический, типа тех же 30 вит на следующую неделю, а тем, кто с весом, нормальный приз. А так может, кто не сможет вес отслеживать или знает, что не похудеет, но хотя бы не пропустит сами, бзики, а то если просто не участвовать, можно на все наплевать и ничего вообще не делать, психология человека он такие. Короче я За 2 группы, хотя пусть с весом группа остается основным получателем приза.

Korolek5

3dlena писал(а):

На эту неделю, если берете в группу без веса только по бзикам,

Берем, берем..мы уже же договорились, Лен...
Только красивущих табличек от меня не ждите, все простенько, как всегда :ti_pa:

Irissska1985 писал(а):

приз можно чисто символический,

приз будет складываться из ваших взносов и штрафов

А у меня нет еще двух отчетов :dra_chun:

LoRicky
Зимняя вишня
Девочки!!! Жду до 12.00 по мск

LoRicky

Ой, простите за опоздание! :smu:sche_nie:

сейчас детей в школу провожу и оформлю отчет, он у меня со штрафами еще и вес плюсанул :smu:sche_nie:

Зимняя вишня

Девочки, спасибо за поздравления! :smu:sche_nie:

Весы страшно фотографировать после дня рождения, обожралась маринованными грибами, отек +2,2 кг, никак не согнать.

Было три бзика:

Три бзика:
- все бросать и ложиться спать в 21.00
- не есть сахар и шоколад
- каждый день есть капусту (пекинскую, брокколи, белокочанную)

Пн +++
Вт -++
Ср -++
Чт --+
Пт ---
Сб -++
Вс --+

10 штрафов. :sh_ok:

Сейчас переведу 100 Вит штрафа и участие в следующей неделе. :sh_ok:

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции