ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФИНАЛ!!!

Скорпиошка

Деваньки, всем привет! А я решила вернуться на 5 и 6 треню и задержусь на них, т.к. 7 осилить не смогла, может из-за пропусков которые у меня были. В связи с этим думаю будет справедливым исключить меня из конкурса.

Brunetka1981

да не надо исключаться, мы же тут все для взаимной мотивации. Ну, я так считаю, во всяком случае)))

nikmurrrka

Скорпиошка писал(а):

Деваньки, всем привет! А я решила вернуться на 5 и 6 треню и задержусь на них, т.к. 7 осилить не смогла, может из-за пропусков которые у меня были. В связи с этим думаю будет справедливым исключить меня из конкурса.

Размечталась - исключите её! :nel-zya:

Занимаешься и это самое главное условие конкурса!!! :bra_vo:

OleskaLes

OlgaOK писал(а):

про когацел слышала, пью амексин.
спасибо за поддержку. берегите себя

Тоже лечусь амиксином, пока не подводил, за пару дней с ним поправляюсь, за сутки уже становится легче, и потом уже просто так с чаем и любимыми фильмами отлеживаюсь, все равно больничный оплачивается :-)

Скарлет О'Хара

Девочки, поругайте меня :ny_tik:

Неделю не занималась, питание не контролировала, ленилась и только. Сегодня 5 день КД. Встала на весы, увидела +3 кг :sh_ok:

пошла приседать и позавтракала творогом 0,1% Я БОЛЬШЕ ТАК НЕ БУДУ!!!! :facepalm:

nikmurrrka

Скарлет О'Хара писал(а):

Девочки, поругайте меня :ny_tik:

Неделю не занималась, питание не контролировала, ленилась и только. Сегодня 5 день КД. Встала на весы, увидела +3 кг :sh_ok:

пошла приседать и позавтракала творогом 0,1% Я БОЛЬШЕ ТАК НЕ БУДУ!!!! :facepalm:

Кидает тебя в крайности... :ne_ne_ne:

то лень и зажор, то приседать и голодать... :ni_zia:

Проходила я такую практику... :negative:

Берись уже ответственно к своему рациону и физнагрузкам, завтракать нужно хорошо, сложными углями, чтобы не метать потом все подряд :a_g_a:

творожок хорошо на ужин или перекус. Если уж так тяжело с Джилл заниматься, ходи с Лесли по 4 мили, кардионагрузка и вообще не напрягает, весело и эффективно. Как будет стабильность в питании и Лесли надоест в корягу, начинай революцию с первых прям тренек и не торопись усложнять их. Все и сразу не получится, как бы нам этого не хотелось :ne_vi_del:

Из конкурса не вздумай уходить :nel-zya:

Ах да, чуть не забыла! :spa-nk:

Не отчаивайся, мы с тобой! :mi_ga_et:

nikmurrrka

Всем привет! Продолжаю мотивационную агитацию! :dan_ser:

Brunetka1981

Как говорится, "С Дона выдачи нет". Из конкурса никого не отпускать! Я знаете какую коварную себе каку задумала? Хочу пойти в магазин выбрать себе платье на Н.г., и купить на размер меньше того, в которое влезаю. Как думаете?

Скорпиошка

Brunetka1981 писал(а):

Как думаете?

Мне не помогает.... висит пара, покупала не дешевые.... вот думаю лишь бы из моды не вышли :-)

Скарлет О'Хара

nikmurrrka писал(а):