Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

Grafinya

ЭНимфа писал(а):

Да, ты права, конечно. Я буду очень недовольна собой. Буду сожалеть о каждом потерянном дне. Я не сдаюсь. Записывай ещё 5 пропущенных трень. Я сегодня кардио делала.

уже что-то более похоже на правду :-):

ЭНимфа

Вес: 57,7 кг
ИМТ: 24.3
ОГ: 89 см
ОпГ: 74 см
ОТ: 69 см
ОЖ: 83 см
ОБ: 98 см
ОЛ: 57 см
%жира: 29.5
Тренировки-пропущенные: 5/6

Юлечка 83

Всем привет!
Мой отчет
Вес - 65 :-(

(жрать надо меньше - факт)
ОТ -76
ОБ - 102
ОБедра - 60
ОпГ - 77
ОГ -91 (уходит от куда-то не от туда :hi_hi_hi:

)
ОЖ - 88
ИМТ - 26
% жира - 32,9%

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.10
Ах, да кардио и силовая 2 не сделаны :-(

mh33

Я совсем разболелась :cry_ing:

сегодня, завтра трени точно пропускаю, а дальше по самочувствию...
Всю неделю ела как сумасшедшаи и ждала привес кг 2... а получилось 0,5....

Вес 79,5
ИМТ 26,26
% 33,3

Параметры все те же...

Grafinya

mh33 писал(а):

Я совсем разболелась :cry_ing:

сегодня, завтра трени точно пропускаю, а дальше по самочувствию...
Всю неделю ела как сумасшедшаи и ждала привес кг 2... а получилось 0,5....

Вес 79,5
ИМТ 26,26
% 33,3

Параметры все те же...

А с тренировочками что? Минус пятница и суббота? Ты главное поправляйся и не расстраивайся. И ничего страшного что параметры не меняются, тело все равно меняется! Еще недельку и закончится 1 фаза, будем делать форточки :ta_n_cor:

и вы все увидите! Кто трудился, а кто нет :-)

Девчули, забыла предупредить, я в отъезде, но на форуме появляться буду (так что не расслабляется) как приеду (в пятницу) подведу итоги.

Katilva

Я то думала сегодня воскресенье ;;-)))

хожу спокойно окна намываю, а все оказываются уже отчеты шлют. :-)

честно сказать я ушла в зажор, уже третий день. :smu:sche_nie:

mh33

Оля, у меня все кроме субботней сделаны

Katilva

Ог 100,5
ОПГ 79
Ож 91 сдвинулись :ya_hoo_oo:

От 77
Об 94
Ол 56.5
Вес 65,5
Имт 26,2
% 28,3
И еще меня терзают смутные сомнения, что я не там замер делаю " об" это нужно попу мерять или все таки под ней :du_ma_et:

?

Katilva

1 в субботу треня пропущенна, хотя я всю ночь в кафе плясала как в последний раз... И очень хорошо сегодня чувствую талию и бедра ;;-)))

Юлечка 83

Katilva писал(а):

1 в субботу треня пропущенна, хотя я всю ночь в кафе плясала как в последний раз... И очень хорошо сегодня чувствую талию и бедра ;;-)))

Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

Кто сейчас на конференции