Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 февраля!

ВераНиkа · 08.12.2019

Отчитываюсь среди ночи ибо утром буду спать и просплю отчёт :-)

Салаку приговорила! Этажи отходила!
30 этажей успела на работе отходить. Не хватило еще 10 минут, а то бы все отбегала. Но запись к мастеру в салон красоты это святое! Опаздывать нельзя! К счастью, редкий случай я была последней. Дождалась когда уйдет еще одна клиентка и с чистой совестью и намазанной всякой химией головой я под книжку Джейн Остин "Мэнсфилд-парк" отходила последние 20. Там даже больше по ступеням вышло, так как этажи высоченные и лестничные пролёты больше обычных. :-)

За "рабочую" лестницу у меня даже отчет есть :hi_hi_hi:

очередной забор :-)

в салоне не придумала как отчитываться :-)

Дрим

Ох, бычки мои бычки, аж целых 500 штук поймала. Двойную норму выполнила, 10 кг за 10 подходов. ) Пресс чувствуется уже, но пока ещё не болит. :-)

ОличR

Идущая к мечте писал(а):

За день 153 страницы

Класс, вам могут тогда понравиться книги Веры Чирковой (или Чарковой, давно читала)

ОличR

Рыбка поймала

Хотела удвоить, хоть и для себя, но до 400 не дотянула, как-то скучно идут наклоны на попе веселее ползалось

spiry

Доброе утро,
рыбка поймана

KvikiLeo

Девочки, всем приветик) сразу оптом- все молодцы!
Каждой не отвечу, ибо состояние не стояния :ps_ih:

Загуляла на дне рождения, домой пришла в 5 утра :-)

надеюсь не накосячу с кубиками :smu:sche_nie:

KvikiLeo

Есть совпадение по двойным рыбкам!
Если есть желание, то tofocka и Дрим могут удвоить свой улов, выполнив двойную норму упражнений.

✓ Идущая к мечте

Густера 2 кг - упражнение "мертвый жук" 100 раз.

✓Tsrebnaya

Линь 2 кг - круговые вращения руками вперёд и назад 100 раз.

✓Strelk@

Нельма 4 кг - шагаем с Лесли (или занимаемся с Миланой) 1 час.

✓Лилия А.

Щука 4 кг - чтение книги 40 страниц.

✓Emi Ferejra

Белуга 5 кг - скручивания 250 раз.

✓ tofocka

Омуль 2 кг - упражнение "прихлопование комара" 100 раз.

✓ Tatiankays

Горбуша 3 кг - вода 3 литра.

✓@Ириша@

Окунь 4 кг - отжимания 200 раз.

✓ВераНиkа

Ёрш 6 кг -ходьба на месте с захлестом голени 300 раз.

✓Дрим

Стерлядь 6 кг - пресс стоя 300 раз.

✓ОличR

Сом 3 кг - растяжка 45 минут.

✓spiry

Навага 5 кг - серебряная рыбка!

Strelk@

Мне сегодня задание попалось не по теме. С утра пытаюсь находить шагов много. С утра гуляла 30 минут с собакой быстрым шагом. Потом на кухне зависла, на час. Но обычно, всё что она кухне делаю-шагомер не считает за активность. Поэтому любой "простой" Или "перекур", или просто свободные секунды - делаю бег на месте. А тут задание на часовую ходьбу супер!!!

spiry

Навага. Будем тазом крутить

ВераНиkа · 08.12.2019

Ёрш 6 кг -ходьба на месте с захлестом голени 300 раз.
:cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Всё, настиг меня ротан! Его месть страшна! :-)

Бока болят безбожно :-)

Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 февраля!

Кто сейчас на конференции