Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 20:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 09:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10683
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 646

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
Даша, спасибо за рецепт!
Да, и паштет может быть пп-шным)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 09:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Я ничего не успеваю, вес пока только закину.
72447

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 09:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10683
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 646

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, к вам будет такая просьба!
Если в течение дня вы видите рецепт, который вам очень понравился, ставьте под ним лайки.
Тогда будет легче выбрать рецепт дня)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 09:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10683
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 646

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana
да я уже забеспокоилась, где ты


Kate_Kos
Отлично!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 10:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Елена.Премудрая
Можно утренний вес сегодняшний сейчас напишу, а вечером только отчёт по меню? я боюсь забыть цифры в суматохе дня.
56,2 кг

Про лососёвые котлеты напишу вечером в свободное время.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 10:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Figura писал(а):
Девчонки, фотки обедов у всех классные :co_ol: , вдохновляют тоже чего-нибудь приготовить новенького!!!

Только давайте их прятать под спойлер! Так легче форум читать.


Принято, спрятано :a_g_a:


Про овсяку должна указать она была у меня на обед. Она давленная, но ее варить пришлось 15 мин. Если кипятком заливать то жуется как веник.
Хотя по рецептуре можно и кипятком... То, кароч, быстрого приготовления она, тип :ti_pa: .

Э-эх катится мое стогое. Пойду сало жрать говорят полезно для победы ;;-)))

Спасибо за номинацию лучшая менюшка 25.02.19 Все ж незря день прошел

Поздравляю Джой Ну, я ж тебе говорила, что ты лучшая

Меня прет от идей сегодня. Настрой боевой, ждите вечером

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 26 фев 2019, 10:48, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 10:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт за 25.02
72454
Оценка умеренного пп 5баллов)
Булочки в перекусах - это домашняя выпечка. Яблоки в слоёном тесте с корицей. На этот раз вышли не очень, детям не покатило, доедаем с мужем))) С поливкой шоколадом было вкуснее, но шоколада у меня не было в этот раз...
Нарушений на моё усмотрение не было)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 10:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Дюймовочка75
Спасибо за напоминание про рыбий жир - надо мне свою коробку с капсулами на видное место поставить.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 11:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2019
Сообщения: 95
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, красивые!
Поздравляю со вторым днём мини-марафона.
Честно скажу, что я ещё учусь правильно/полезно питаться, да так, чтобы было вкусно и, конечно, не скучно.
Здесь я собрала все опубликованные рецепты (да, только рецепты) за вчера:
Рецепт полезного перекуса от Джой:
Джой писал(а):
Один из моих любимых рецептов для перекуса:
Морковь - 100 гр, яблоко - 100 гр. - потереть на терке.
Добавить 2 ложки отрубей (10 гр.), изюм (10 гр.), 1 яичный белок и корицу.
Все перемешать, запекать в духовке - 30 мин. при 180 градусах.
Калораж - 150 ккал.
Приятного аппетита!

Заправка для салата от Temma:
Temma писал(а):
На две порции берете ~1 ст.л растительного масла (льняного, оливкового и.т.п.), ~1 ч.л лимонного сока, щепотку соли,щепотку прованских трав. Перемешиваете, заправляете салат.

Паштет из говяжьей печени от Bay lynx:
Bay lynx писал(а):
200 гр говяжьей печени очистить от прожилок-пленки, нарезать небольш кусочками, залить холодной водой на 2 часа
50-70 гр морковь
50-70 гр лук репч
Овощи крупно порезать. Вместе с печенью тушить 15 минут в воде (вода чтобы их покрыла), затем добавить 2-3 ст.л раст масла и еще тушить 20-30 мин.
я делала без соли и без перца, итак вкусно.
Немного остудить и измельчить в блендере или в мясорубке ( прогнать 2 раза).
добавить 25-30 гр слив масла, перемешать, выложить в банку, остудить и хранить в холодильнике.
Долго не хранится, 2-3 дня.

Овсяноблин от Василёк:
Василек писал(а):
овсяноблин (1 яйцо, 20 гр молока, овсянка 15 гр +отруби 15 гр+вода)


Пишите ещё, пожалуйста. Именно то, что вы в рамках марафона сами готовите, рассказывая сколько и чего из продуктов надо взять и как приготовить. Спасибо!

И, кстати, я увидела, что за лучшие меню уже дарят цветы, так что за лучший рецепт вкусного и полезного блюда будет другой маленький подарок. Вот такой салат:
Изображение
Это будет в конце марафона. Всем отвесиков и хорошего настроения! :bra_vo:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 11:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Now

Как круто ты придумала с рецептами!
Большое человеческое спасибо! :rose:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, book, ClaudeBot, diana_s, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, largaret, Lipa, MetaExternalAgentBot, nata677, rakas, schagulina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Филипченко Людмила, Лада777, Ленусечка, Марина ГШ, МашаРадион, Татьяна Демьянова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB