Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 февраля

Елена.Премудрая

Bay lynx
Даша, спасибо за рецепт!
Да, и паштет может быть пп-шным)

sibiriana

Я ничего не успеваю, вес пока только закину.

Елена.Премудрая

Девочки, к вам будет такая просьба!
Если в течение дня вы видите рецепт, который вам очень понравился, ставьте под ним лайки.
Тогда будет легче выбрать рецепт дня)

Елена.Премудрая

sibiriana
да я уже забеспокоилась, где ты

Kate_Kos
Отлично!

Amelija Saule

Елена.Премудрая
Можно утренний вес сегодняшний сейчас напишу, а вечером только отчёт по меню? я боюсь забыть цифры в суматохе дня.
56,2 кг

Про лососёвые котлеты напишу вечером в свободное время.

Temma

Figura писал(а):

Девчонки, фотки обедов у всех классные :co_ol:

, вдохновляют тоже чего-нибудь приготовить новенького!!!

Только давайте их прятать под спойлер! Так легче форум читать.

Принято, спрятано :a_g_a:

Про овсяку должна указать она была у меня на обед. Она давленная, но ее варить пришлось 15 мин. Если кипятком заливать то жуется как веник.
Хотя по рецептуре можно и кипятком... То, кароч, быстрого приготовления она, тип :ti_pa:

.

Э-эх катится мое стогое. Пойду сало жрать говорят полезно для победы ;;-)))

Спасибо за номинацию лучшая менюшка 25.02.19 Все ж незря день прошел

Поздравляю Джой Ну, я ж тебе говорила, что ты лучшая

Меня прет от идей сегодня. Настрой боевой, ждите вечером

Дюймовочка75

Отчёт за 25.02

Оценка умеренного пп 5баллов)
Булочки в перекусах - это домашняя выпечка. Яблоки в слоёном тесте с корицей. На этот раз вышли не очень, детям не покатило, доедаем с мужем))) С поливкой шоколадом было вкуснее, но шоколада у меня не было в этот раз...
Нарушений на моё усмотрение не было)

Amelija Saule

Дюймовочка75
Спасибо за напоминание про рыбий жир - надо мне свою коробку с капсулами на видное место поставить.

Now

Здравствуйте, красивые!
Поздравляю со вторым днём мини-марафона.
Честно скажу, что я ещё учусь правильно/полезно питаться, да так, чтобы было вкусно и, конечно, не скучно.
Здесь я собрала все опубликованные рецепты (да, только рецепты) за вчера:
Рецепт полезного перекуса от Джой:

Джой писал(а):

Один из моих любимых рецептов для перекуса:
Морковь - 100 гр, яблоко - 100 гр. - потереть на терке.
Добавить 2 ложки отрубей (10 гр.), изюм (10 гр.), 1 яичный белок и корицу.
Все перемешать, запекать в духовке - 30 мин. при 180 градусах.
Калораж - 150 ккал.
Приятного аппетита!

Заправка для салата от Temma:

Temma писал(а):

На две порции берете ~1 ст.л растительного масла (льняного, оливкового и.т.п.), ~1 ч.л лимонного сока, щепотку соли,щепотку прованских трав. Перемешиваете, заправляете салат.

Паштет из говяжьей печени от Bay lynx:

Bay lynx писал(а):

200 гр говяжьей печени очистить от прожилок-пленки, нарезать небольш кусочками, залить холодной водой на 2 часа
50-70 гр морковь
50-70 гр лук репч
Овощи крупно порезать. Вместе с печенью тушить 15 минут в воде (вода чтобы их покрыла), затем добавить 2-3 ст.л раст масла и еще тушить 20-30 мин.
я делала без соли и без перца, итак вкусно.
Немного остудить и измельчить в блендере или в мясорубке ( прогнать 2 раза).
добавить 25-30 гр слив масла, перемешать, выложить в банку, остудить и хранить в холодильнике.
Долго не хранится, 2-3 дня.

Овсяноблин от Василёк:

Василек писал(а):

овсяноблин (1 яйцо, 20 гр молока, овсянка 15 гр +отруби 15 гр+вода)

Пишите ещё, пожалуйста. Именно то, что вы в рамках марафона сами готовите, рассказывая сколько и чего из продуктов надо взять и как приготовить. Спасибо!

И, кстати, я увидела, что за лучшие меню уже дарят цветы, так что за лучший рецепт вкусного и полезного блюда будет другой маленький подарок. Вот такой салат:

Это будет в конце марафона. Всем отвесиков и хорошего настроения! :bra_vo:

Temma

Now

Как круто ты придумала с рецептами!
Большое человеческое спасибо! :rose:

Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 февраля

Кто сейчас на конференции