Девчат, у меня такая проблемка намечается: в пятницу улетаю к маме на юбилей, вернусь только через неделю в воскресенье. Как быть с отчетом? Сдать в пятницу, 25го утренний вес?
По уходу и треням будет феноменальный провал.
Еще с 10го по 15 апреля буду на конференции в Питере, так что тоже будут пропуски по всему.

kymka
Где ленту заказывала? Не на Али? Тоже хочуу

Мой отчет:
7 неделя
вес 64кг
ИМТ 25.6

7 неделя
14.03- 20.03- ничего не сделано, болела+КД

Но беру себя в руки и снова в бой
Маску на моську наложила - сижу молодею и красивею

Отчет:
158 см. рост,
вес 79.3 кг
ИМТ 31,8
45,0 % жира
7 неделя - зачеркнутое - выполнено
14.03 - Джилиан Майклс 1 уровень/маска яично-медовая для лица
15.03 -Аква аэробика/маникюр - смена лака
16.03 -Джилиан Майклс 2 уровень/маска из ламинарии
17.03 - Джилиан Майклс 1 уровень/ обертывание для тела с глиной
18.03 - Аква аэробика/отдых
19.03 - отдых/масло для волос
20.03 - Джилиан Майклс 1 уровень/содо-солевая ванна
План на 8 неделю
21.03 - Зумба / маска для лица мед+имбирь
22.03 - Зумба / термо-обертывание для тела
23.03 - Джилиан Майклс 1 уровень / маникюр
24.03 - Джилиан Майклс 2 уровень / маска для волос
25.03 - Аква аэробика / отдых
26.03 - Отдых / оформление бровей
27.03 - Джилиан Майклс 1 уровень / содо-солевая ванна

Всем привет!
У меня ничего не меняется..
Отчет:
Вес 55.5
ИМТ 21.7

По плану (зачеркнутое выполнено):
пн | 14.03 | Майклз кардио1 / маникюр
вт | 15.03 | бег / маска для лица
ср | 16.03 | отдых / скраб, массаж проблемных зон
чт | 17.03 | Майклз4 / маска для рук
пт | 18.03 | отдых / отдых
сб | 19.03 | Майклз3/ маникюр
вс | 20.03 | Майклз кардио1 / маска для волос, обертывание

На Али
Вот у этого продавца: http://ru.aliexpress.com/store/1755540
Присылает очень быстро.
Я правда с цветом похоже не угадала... Почему-то розовую взяла, она жесткая больно. Ну ничего, буду качаться

Да ужас какой, сколько горчицы не положи, всегда печет, то ли горчица такая, то ли и вправду ляжки нежные, но я всегда думаю: красота требует жертв, за то гладенькие пару деньков, даже кажется что целюлита нет. Эффект плацебо



ИМТ и вес, а вот на следующей недели все по полной программе с фото! Хорошо напомнила, а то я чуть свой купальник и ленту не забыла, впихнула в чемодан



не только вес, нужны будут замеры и фото, так что высылай все по полной программе в пятницу, а там разберемся. Я сама завтра улетаю в другую страну, ничего, буду ходить там в бассейн и постараюсь бегать. Так что и ты давай, может купить тебе там абонемент в фитнес на 4 раза или еще что придумать, та же самая йога, почему и не у мамы. Я вон вдохновилась примерами бешенной сушки, когда они и в офисе и на улице приседают (ибо за день 700 приседаний нужно), скачут, отжимаются от пола....полный экстрим

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ-Дубль2!!!! 2 ФАЗА до 27.03
и я уж отчитаюсь
вес 75,5
ИМТ 24,4

14.03 Джилл 1\ Отдых
15.03 Отдых\ Кофейный
16.03 Бег \ Депиляция
17.03 Джилл 2\ Маска для лица
18.03 Бег \ Маска для волос
19.03 Джилл 1 (Замена отдых)) )\ Масло для ресниц
20.03 Джилл 2\ Обертование

спасибо огромное

я запаздываю с отчетом
Вес 75.4
ИМТ 29.8
14.03 - кардио/скраб для головы +/+
15.03 - круговая+приседы/массаж ац +/+
16.03 - круговая+отжимания/увлажняющая маска +/-
17.03 - круговая+выпады/скраб для тела +/-
18.03 - круговая+/патчи под глаза +/-
19.03 - маска-пленка для лица+увлажняющая маска -

Девочки для обертывания стрейч пленка же нужна верно? Не обязательно пищевая?