Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 13:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 763 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 77  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фреш. Весна! Результаты 1-й недели готовы)
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 10:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Изображение

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш. Весна! Результаты 1-й недели готовы)
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 10:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 901
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 373

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-) Привет девчули. У меня привесило КД пришли. Завтра в штрафниках буду.

_________________
Изображение Изображение
Мои конкурсы
ПОНЕДЕЛЬНИК - ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ
ПЯТНИЦА - ВЕСНА ИДЕТ
СУББОТА - ВЕСЕННИЙ ФРЕШ
План тренировок
[spoiler=]пн - кардио Д.Дженкинс 45мин/скраб+крем
вт - силовая с Б.Харпером 50мин/крио обертывание
ср - 2 мили с Лесли/крем для тела
чт - отдых/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом
пт-кардио тренировка с Д.Дженкинс 45 мин/скраб+крем
сб - силовая тренировка с Б.Харпером 50 мин/крио обертывание
вс - идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш. Весна! Результаты 1-й недели готовы)
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 11:03 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1724
Изображений: 95
Откуда: Скрытенбург. Анонимландия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 239

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
OLGA_74
Привет! И я,и у меня! :ny_tik: Ну вот приперло:хочу томатного сока и мидий. Как тут устоять? Вот и почти кг плюсом. Вчера было вкусно,сегодня стыдно. :mirror:

_________________
Изображение


Мечты имеют свойство сбываться


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш. Весна! Результаты 1-й недели готовы)
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 11:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 901
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 373

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
ЛизаBeta Не переживай по поводу привеса. Томатный сок наверняка с солью был вот у тебя вода и задержалась, неприятно конечно, что перед отчетом. Я вот уже больше месяца на месте топчусь. 500 плюс 200 минус. и за 61 так и не может перевалить, аж бесит.

_________________
Изображение Изображение
Мои конкурсы
ПОНЕДЕЛЬНИК - ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ
ПЯТНИЦА - ВЕСНА ИДЕТ
СУББОТА - ВЕСЕННИЙ ФРЕШ
План тренировок
[spoiler=]пн - кардио Д.Дженкинс 45мин/скраб+крем
вт - силовая с Б.Харпером 50мин/крио обертывание
ср - 2 мили с Лесли/крем для тела
чт - отдых/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом
пт-кардио тренировка с Д.Дженкинс 45 мин/скраб+крем
сб - силовая тренировка с Б.Харпером 50 мин/крио обертывание
вс - идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш. Весна!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 12:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 407
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 206

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Я настолько неспортивная, что даже минуту на скакалке прыгать не могу.. И как некоторые по часу занимаются?! :du_ma_et:

_________________
Изображение Изображение

Цели:
70-65 готово
65-62 в процессе
цели
62-59
59-56
56-54
54-53
53-52
52-51
51-50
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш. Весна!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 13:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ЭНимфа? f rfr njulf n

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
ЭНимфа, а как тогда умудряешься терять вес? Поделись! Без спорта сложно, тогда приходиться мало кушать, но организм привыкает и потом ещещ нужно меньше.:(

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш. Весна!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 13:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 407
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 206

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
doll_ писал(а):
ЭНимфа? f rfr njulf n

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
ЭНимфа, а как тогда умудряешься терять вес? Поделись! Без спорта сложно, тогда приходиться мало кушать, но организм привыкает и потом ещещ нужно меньше.:(

Иногда я гуляю :-) А на самом деле, у меня настолько ужасное питание было/есть, когда срываюсь, что любое изменение в сторону ПП даёт результат. Ну и пью много воды. Это тоже очень помогает..

_________________
Изображение Изображение

Цели:
70-65 готово
65-62 в процессе
цели
62-59
59-56
56-54
54-53
53-52
52-51
51-50
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш. Весна!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 13:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1724
Изображений: 95
Откуда: Скрытенбург. Анонимландия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 239

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
doll_
а я бывает и без спорта теряю больше. На работу как пришла,так и побежала. Утром прихожу,а граммулечки отстали. Ток иногда догоняют и прилипают обратно
:-) \\\\\\\ ну да,пп и вода помогают

_________________
Изображение


Мечты имеют свойство сбываться


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш. Весна!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 14:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1724
Изображений: 95
Откуда: Скрытенбург. Анонимландия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 239

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
как бы вот так?


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Мечты имеют свойство сбываться


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш. Весна!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2015, 14:02 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже наконец-то отвесила хоть 300 гр, а то уже стыдно даже в конкурсах участвовать, топчусь на месте.
Хотя, кто мне виноват? Сама жру, сама и не худею.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 763 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 77  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, eva_eva_eva, GPTBot, kl_arissa, kytyzz, MetaExternalAgentBot, SentiBot, slaanesh, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Лорика44, Марижель, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB