Vesta

я вот хожу недолго с ней с начала начинала с 1 мили, потом 2, теперь уже неделю хожу 3 мили.. незнаю... посмотрим в конце конкурса будут ли результаты.....

svtdetochka, я начала ходить примерно в конце мая, начинала с 1 мильки, потом 2, потом 3, потом начала ходить 3 утром и 2 вечером,ходила все лето, каждый день помимо прогулок с ребенком, плюс иногда орбитрек, когда время позволяло, потом обруч купила и крутила, результаты были, мышцы подтягивались, объемы уходили, а потом все встало кстати все и встало после отпуска. А сейчас я еле еле 2-3 мили прохожу и то не все сразу,а по кускам и не каждый день, обруч забросила совсем, иногда на орбитреке бегаю, но это тоже не часто, в общем не знаю как опять себя в кучу собрать.
Настёныш85, спасибо понятно что нельзя останавливаться, но интересно сколько ждать то придется пока опять что сдвинется

Настюш, спасибо за поелание)))
Это что за паника на сайте, хватит руки опускать столько скинули и руки опускаем...... ну ка не болуем))))))

Inesska

Я утром как проснусь 1 милю ну или 2 хожу вместо зарядки, а 3 вечером стабильно уже целую неделю.... Вот только больше ничего и не делаю думаю может начать качать пресс по утрам и отжиматься....

svtdetochka,да хорошо так, с утречка, а я не могу, я в сад своих веду пока маленький спит, потом прилетаю дела делаю, одну мильку на кухне пройду между делами, а потом как уже получается

Inesska

я занимаюсь пока малая спит, потом душ, собираюсь на работу, завтрак!!! потом собираю малую в садик и потом на роботу

Точно точно вместо того чтобы опускать руки давайте дружно поднимать ноги.
А если серьезно попробуй что-то поменять в рационе - сделай разгрузку на белках или на углеводах.

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:


Ну что же завтра попробую 1 милю с утра прошагать. отпишусь чего получится.

svtdetochka, а во сколько ты встаешь?

Inesska

В 6:30 ЛЮБИМЫЙ БУДИТ ПО ТЕЛЕФОНУ НА РАБОТУ НА 9

Привет конфетки!
Что за упаднеческое настроение?!
Мотивируемся