Очень круто. Но не для меня в этот раз. Я опять впрягусь в кучу всего и не потяну....и опят уйду в крутое пике. Сейчас начну плавно. Главное первые 4 кг сбросить, потом втянусь

Какая чудесная новость!!! Только на таких марафонах уже можно, мне кажется, вес удерживать... Очень ждала марафон, но теперь терзают смутные сомнения... Как раз выпадает ДР мужа посредине, а это надо попраздновать скорее всего с несколькими компаниями - значит дня 3 (если не 4) выпадет... Вот вообще выпадет... Но думаю, может все равно поучаствовать... Если будет 10 дней, то 6-7 из них я точно смогу Ну, а если 14, то тем более... Подумаешь 3-4 дня просто исчезну в полный загул... Зато может хоть нагулянное уйдет тоже быстро Буду думать!

А идея с экспертами очень классная! А то я каждый раз, когда себе оценки ставила, как-то смущалась - было бы круто если бы нашелся эксперт для оценок и пояснений почему такая оценка, что хорошо, что плохо, что хорошо бы изменить!

Мне кажется, что не может быть эксперта как такового.
Хотя бы потому, что в понятие "ПП" все вкладывают разные мнения, точки зрения и тараканы на "ПП" у всех разные.
Недаром в инсте есть хештег "ПП головного мозга".
Я как-то читала девочку, которая ела на 700 Ккал, покупала мороженое своему другу, чтобы просто подышать рядом, а сама не ела.
А обжорство у нее было на 1100 Ккал, когда она ела 1 овсяноблин без сахара :))

Вам как - ПП это?
При этом, она ходила по другим аккаунтам, и всех порицала за то, что они ставят хештег #пп, а сами, сцуки такие, сникерсы жрут :)

Теперь кто-то считает кето - ПП, а другие - Мириманову - ПП.
И примеров - множество.

РПП и ПП - не одно и то же, и точно не на форуме лечат

Джой
Ну так не все видят границу между ПП и РПП :)

А потом, РПП - это не только анорексия, это еще и - булимия, компульсивное и импульсивное переедание, то есть это то, чем страдает здесь 90% форума.
Тогда всем смело можно перебираться на форум b17, и становиться там постоянными потребителями демо-консультаций.

Поэтому будем честными, вероятность того, что человек знает, что такое ПП велика при соблюдении таких факторов, как:
1) человек сбросил вес, сохранив при этом мышечную массу;
2) человек удерживает вес свыше 2х лет;
3) биоимпендансный анализ такого человека демонстрирует идеальные показатели соотношения жировой и мышечной массы, то есть можно исключить, что он skinny fat
4) человек спокойно относится к еде, не использует еду, как утешение, успокоение, как стимул для получения радости и удовольствия, человек так же не использует еду, как снотворное, как способ быть своим в компании и так далее.

Ищите во все баланс, золотую середину, и будет вам счастье. Перфекционизм он никому ни в радость, кроме тех, кто его эксплуатирует. А посему, без фанатизма

И ты прав и ты прав.
Балетная Грация

Хорошо сказано кстати унесу на Марафон

Temma
Готовые критерии для эксперта.