Текущее время: 08 июл 2025, 03:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 430, 431, 432, 433, 434, 435, 436 ... 605  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 21:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 655
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 303

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет.
Отчёт за неделю 21-27 октября.

Изображение
Увеличить

Рассказываю, как просрать всю неделю конкурса за один день: съесть накануне отчёта литровую банку соленых помидор, и обязательно выпить весь рассол. Итог потрясающий - плюс килограмм.

Неделю я провела не идеально, но чтобы в плюс войти, это я прям постаралась.

Мои бзики:
1) не есть после 19:00
2) спорт 5 раз за неделю не менее 20 минут
3) калорийность в день 1500-1700

Пн. +++
Вт. +++
Ср. +++
Чт. +++
Пт. + - + ела больше 1700 ккал
Сб. + - - ела больше ,1700 ккал, и позже 19:00
Вс. +++

Итого: нулей три (штраф 30 вит)
Конечный вес: 74,4 кг. 
Набрала: 1 кг

На этой неделе участвовать не буду. В следующий понедельник обещаю быть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 21:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-:
Отчет:
1. Лимфодренажный массаж
2. ФА мин 15 мин
3. Не есть после 20-00
Пон 21.10 +++
Вт 22.10. +++
Ср 23.10. - - -
Чт 24.10. + + +
Пт 25.10. + + +
Суб 26.10. + + +
Вс 27.10. + + +
Вес 70,6
Такой же вес и сегодня
Изображение

3 минуса, штраф 30 вит
План остаётся таким же :dan_ser:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 23:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
Эх... на этой неделе пропущу... Надеюсь, присоединиться на следующей... А там посмотрим :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 23:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
3dlena :pri_vet:-:
Лена, привет! Будем тебя жать, неделька быстро пролетит! Главное здоровье!

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 29 окт 2019, 09:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15630
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,493

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (22)
Скоро старт Новогоднего казино, спешите!!!
viewtopic.php?p=2860693#p2860693

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 14:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 1886
Изображений: 219
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,799

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Девушки, Привет!
Очень извиняюсь, за опоздание с отчётом..
И так, итоги недельки без "Бзика", с 21.10 по 27.10:

Bay lynx - 2 нарушения, +0,8кг. Выздоравливай поскорее! :rose:
Natali.may - 4 минуса, +1.6кг. Ну, выходные - есть выходные)
LoRicky - 3 минуса, вес без изменений. Что было в среду?)
Irissska1985 - 10 нарушений. Может на этой неделе все плюсики будут?) Я в тебя верю!
Арифметика - 3 минуса, +1,0. Возвращайся, будем ждать!
Я худею без НТВ - без нарушений, -0,7кг. С таким то результатами нас покидаешь?

Победитель - Я худею без НТВ!!! Наши поздравления и прЫз!!! :buket:

_________________
Изображение
"Самый лучший способ не разочаровываться - ничего ни от кого не ждать..."


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 14:49 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 1886
Изображений: 219
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,799

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
На этой недельке без "Бзика", с 28.10 по 03.11, участвуют:

Bay lynx
Natali.may
LoRicky


Желаю всем четкого выполнения поставленного плана!!! :bu_ket:

_________________
Изображение
"Самый лучший способ не разочаровываться - ничего ни от кого не ждать..."


Последний раз редактировалось Korolek5 31 окт 2019, 10:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 14:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 1886
Изображений: 219
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,799

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
3dlena
Приходи, приходи! Ждём тебя! :-):

_________________
Изображение
"Самый лучший способ не разочаровываться - ничего ни от кого не ждать..."


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 16:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Korolek5
Спасибо за результаты и за твою работу для нас!

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 16:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1222
Изображений: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,812

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Я худею без НТВ
Умничка! Поздравляю! :buket:

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 430, 431, 432, 433, 434, 435, 436 ... 605  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, Bing [Bot], gatim55, Google [Bot], Google Adsense [Bot], KatiaB, ХЕленааа13, Люся1213, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB