Офигеть!!
Деффки, поздравляю всех!!

Катюшка, жму руку

Давайте второй тур.
Шож я по фффторникам делать буду)))))
У меня уже привычка писать отчеты и меряться по вторинкам

Коллега!!!! Ну ничего, мы с тобой еще встретимся в индивидуальном батле в Кубке УЕФА)) Там и посмотрим кто кого а СЕГОДНЯ ПОБЕДИЛА ДРУЖБА)))

Может на понедельник перенесен начало?
У меня за месяц конкурса аж два раза ПМС и опять на кону кд. Да и отчитывается во многие конкурсы по понедельникам. Кать, как тебе предложения в Вареном дневничке?

ТАТИ@кс
я ж вроде отвечала! Я абсолютно "ЗА"!!!

Я по питанию... Я хочу месяцок не считать, а просто соблюдать размер порций и следить что ем, основные правила пп.
Так может с понедельника?

ТАТИ@кс
Тоесть, каждый сам для себя определяет правильность своей диеты и честно пишет, соблюдал ли он ее... Так? Ок! Давайте с понедельника)) Мне все равно для остальных конкурсов взвешиваться в понедельник))))

Мой отчет финальный. Простите, что так поздно, вышли, пока нашли, где тут продаются. А потом еще ливень пошел, не могли добраться домой. Конечно отчет ужасный. Вес 58.5, а это аж +1 кг с прошлой недели. Думала, может отек сойдет, но вообще ни в какую не хочет.
ИМТ 21.2 (+0.3)
ОГ 97 (-1 см за конкурс, но +1 с прошлой недели)
Талия 74 (0 за конкурс, но +1 с прошлой недели)
Бедра 94 (-3 см за конкурс, и -1 с прошлой недели)
Процент жира 25.6% (не изменен с прошлой недели).

Так и мне тоже в 2 взвешиваться в понедельник.
Я думаю да, думаю каждый создаст пост с описанием своего питания. И дальше,я надеюсь на честность, каждый день отписываемся.
Кать, на счет таблиц. Давай я буду их заполнить, а ты вывесишь на первую страницу, буду отправлять тебе по электронке в понедельник вечером. Я думаю никто не против ограничения сладкого?
Предлагаю каждый в первый раз отписывался в темке его отредактировать с правилами своего питания. Дальше будем смотреть кто как старается. Думаю -1 за сладкое, 0 за перекосы, например ужин положенный в обед съел. Кто ккал считает чтоб в коридор уложится.

Победителей поздравляю! varenik вообще хорошо сбросила, учитывая еще то, что исходный вес не такой уж большой.
На счет участия дальше, лично я за. Наверное, для меня такой конкурс самый лучший, что отчет должен быть каждый день.
Что касается питания, да, я бы тоже изменила чуть-чуть. Потому что иногда были странные у меня периоды, особенно те, которые касались оценки 0. Если я весь день бегала и не было времени поесть, да, это плохо и тут сомнений не было, что на +1 я не заслуживаю. Но было время, когда мой организм просто не хочет есть. Жара, все дела. По плану 1500 калорий, а не лезет. Наел там 1200 и уже ни в какую не хочется. Стоит ли себя тогда мучать ради этого +1? И разве лучше, что ты доел ту порцию, которая совсем не лезла, чтобы балл заработать?
Или набрал калории, но в течении дня было много вредной еды. Разве это +1? В калории то вписался, но по качеству еды... Я хочу как-то стараться слушать свой организм. Думаю, каждому стоит обозначить правила своего питания. Лично у меня 0 было бы, когда ела мало, потому что не было времени. -1 перебрала или съела не мало вредной по моему мнению еды. +1 если съела достаточно или меньше по причине, что не хотела больше, а вредности если и были, то в допустимых количествах.