ИДЕАЛ НЕ ЗА ГОРАМИ (3 января - 7 марта)

29sever

Морская80 писал(а):

Ms.Clever писал(а):

Хотя, важно, уже то, что я прохожу это расстояние, а не лежу на диване. Всё едино на пользу здоровью!

Вот это точно! Молодец! Как же мне себя заставить встать из-за компа? :ne_vi_del:

Я мужу говорю сегодня, надо бы начать ходить на аквааэробику. На что он мне отвечает - в нашем случае, надо начать хотя бы ходить :hi_hi_hi:

Победительница

29sever , верно муж говорит! Прямо в точку! :hi_hi_hi:

А у меня, как я и говорила, началось замедление...вчера минус всего 200г, сегодня 500 г...теперь скорость худения снижается...эх...как же хочется что бы само да быстро всё получилось! :ti_pa:

Huliganka

Девочки привет!
29sever
Я на авку пошла при твоем весе)))) очень помогает мне бассейн))))

29sever

Gost писал(а):

Девочки привет!
29sever
Я на авку пошла при твоем весе)))) очень помогает мне бассейн))))

Надеюсь и мне поможет :-):

Тависа

Ms.Clever писал(а):

Мой шагомер мне сказал:прошла 3,62 километра, это 10365 шагов, из них 7352 aerobic и всего сожгла 271 kcal за полтора часа...делаем выводы о сжигании калорий, конечно, а не жира...

выброси свой шагомер, неправильный он :-)

271 ккал - это мало при таком количестве степов и твоего веса, пусть правду показывает

29sever писал(а):

Я мужу говорю сегодня, надо бы начать ходить на аквааэробику. На что он мне отвечает - в нашем случае, надо начать хотя бы ходить :hi_hi_hi:

У меня та же проблема была, как только села за руль, всё - через год полнеть стала, дело уже до абсурда доходило:ездила в супермаркет, который в 300 метрах находится от дома :kli_ny:

А это про меня , надеюсь, было в прошлом и не вернется:

цветокЯ

Морская80
Привет))) :in_love:

29sever

Блин, а у меня опять +
ну что за качели?

ツ_улыбни©ь_ツ

Лорик-жира нолик

Цитата:

А у меня, как я и говорила, началось замедление...вчера минус всего 200г, сегодня 500 г...теперь скорость худения снижается...эх...как же хочется что бы само да быстро всё получилось! :ti_pa:

Приветик! У меня тоже с каждым днем все отвес меньше и меньше,сегодня минус 300г.Я,если честно и 100г рада буду,лишь бы не в плюс.

привет ! А у меня вообще вес встал и объемы выросли в ляхах,в джинсы с плачем втискиваюсь, но обещали в ближайшем будущем обвал объёмов!!!! С 4-го января 6 раз в неделю хожу на групповые занятия-силовая аэробика

Тависа

29sever писал(а):

Блин, а у меня опять +
ну что за качели?

Это всё потому что воду не пьёшь, угадала? Твоя норма 110кг*0,30гр=3л300мл воды в сутки, а ты сколько выпиваешь?

ИДЕАЛ НЕ ЗА ГОРАМИ (3 января - 7 марта)

Кто сейчас на конференции