Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 окт 2025, 18:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 618 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 62  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 12:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 504
Откуда: Беларусь, г. Гродно
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 774

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ок :-):

_________________
Можно быть выбором, причиной, приоритетом, но никогда не надо становиться вариантом!

Изображение
Изображение

Изображение

Изображение
Староста КРАСНЫХ
отч. в понед.

БАЛЬЗАКУ И НЕ СНИЛОСЬ!

Изображение

ДОЛОЙ САНТИМЕТРЫ!!!

КОНФЕТКИотчет в понед.

Цель: -14 кг Хочу иметь 70 кг к 31 декабря!

Мои цели:

Начало: 01.09.2013 г 90 кг

1.87 кг 15.09.2013
2.85 кг 26.09.2013
3. 83 кг 14.10.2013
4. 80 кг 01.11.2013
5. 78 кг 14.11.2013
6. 75 кг 07.12.2013
7. 73 кг - в процессе
8. 70 кг -
.....
14.
55! кг -

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 12:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2013
Сообщения: 864
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 772

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (8)
Largo123 писал(а):
Тависа писал(а):
это что то запредельное, так выдыхать... :kli_ny: не каждый может привыкнуть

Еще так смешно и безобразно выглядит.

Аж интересно стало, что это за ужас такой - бодифлекс?

_________________
Изображение
Предлагаю работу, зарплата от 1 тыс.руб до 1 млн. руб. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=52&t=21034


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 13:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.05.2013
Сообщения: 278
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 305

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
я бы хотела поменять поздний ужин....но вот никак не получается...

_________________
Всегда пытайся получить то, что хочешь,иначе,ты вынужден будешь захотеть то, что получил!!!

Изображение


Изображение


Цели:
90кг - в процессе. ..
85кг - ...
83кг - ....
80кг - ...(комплекс косметических процедур)
75кг -...(покупка новой спортивной формы)
70кг -...(фотосессия)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 16:09 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2013
Сообщения: 31
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 470

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, а я вот уже задумываюсь над меню НГ.. кто что будет готовить?

поделитесь рецептами любимых салатов , горячих блюд, гарниров ( ну или ссылки)

_________________
Валерия

ко мне можно на "Ты"

Изображение


цели и планы:
68 -
65 -
62 -
60 -
58 -


Последний раз редактировалось solne4nyi 04 дек 2013, 16:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 16:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 02.11.2013
Сообщения: 103
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 16

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
solne4nyi писал(а):
Девочки, а я вот уже задумываюсь над меню НГ.. кто что будет готовить?

Побольше морепродуктов, форель обязательно запеку, свежих салатов побольше и буду налегать на салаты, креветки и рыбку. :dan_ser:
А так оливье и все, что там полагается тож будет для гостей и семьи :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Морская80 писал(а):
Аж интересно стало, что это за ужас такой - бодифлекс?

В ютюбе вбей :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 03:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Морская80 писал(а):
_VAMPIRKA_ писал(а):
Я задание №4 выполнила, прошу убрать мне красный квадратик из таблички :-)

Картинку с таблицей меняю 1 раз в неделю! После каждого ответа менять картинку не имею возможности! Но достоверные данные всегда есть в
таблице-онлайн ЗДЕСЬ

Добавлено спустя 36 секунд:
Мурлыся писал(а):
а я все же решилась поменять бодифлекс на нормлаьное кардио.не пошел у меня бодифлекс совсем-ни удовольствия от процесса,ни результатов

А нормальное кардио - это для тебя что?

зумба и Дж.Майклс (именно кардиотренировка у нее),через месяц подключу силовую часть

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 03:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Морская80 писал(а):
Largo123 писал(а):
Тависа писал(а):
это что то запредельное, так выдыхать... :kli_ny: не каждый может привыкнуть

Еще так смешно и безобразно выглядит.

Аж интересно стало, что это за ужас такой - бодифлекс?

он не ужас.он просто статичный весьма.а мне больше движение по душе,чтобы пот градом.ну,и я результатов не вижу.видимо,мышцы в тонусе,а хорошие результаты от бодифлекса обычно у тех,у кого мышцы уже давно подзабыли,что такое нагрузка)))

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 08:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 720
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 339

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Largo123 писал(а):
Морская80 писал(а):
Аж интересно стало, что это за ужас такой - бодифлекс?

В ютюбе вбей :mi_ga_et:

Хорошо, что есть куда "вбивать" :-), многие в гугл любят это делать :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 10:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2012
Сообщения: 182
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 19

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем, мне тоже когда то стало интересно, что такое БОДИФЛЕКС (уж очень популярен он). Посмотрела на сие действие и поняла, что не для меня. Точнее представила, как я проделываю некоторые упражнения, а на меня смотри всея семья с ужасом на лице. ;;-))) ;;-))) . Ой, нет, нет!

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Стартовали!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 11:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 02.11.2013
Сообщения: 103
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 16

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
alensen писал(а):
Привет всем, мне тоже когда то стало интересно, что такое БОДИФЛЕКС (уж очень популярен он). Посмотрела на сие действие и поняла, что не для меня. Точнее представила, как я проделываю некоторые упражнения, а на меня смотри всея семья с ужасом на лице. ;;-))) ;;-))) . Ой, нет, нет!

Ну вообще говорят, что он очень эффективный, только нужно правильно делать. у нас даже в фитнесс клубах группы пооткрывались по бодифлексу. я пробовала после родов самостоятельно дома, особо не получалось и перешла на джиллиан.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 618 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 62  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Ctrelka, Emi Ferejra, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, gualex, Mania570, MetaExternalAgentBot, MozgOFF, nata677, SentiBot, Severyanochka, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Лена Север, Лето@, Нина Ларина, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB