А зачем в личку?
Каждый вторник мы в теме отчитываемся о результатах за неделю.

Все привет
Я против каждодневного отчета , отчитываться раз в неделю вполне хватит (именно это стало в конфетках напрягать, из-за этого от туда ушла)
мы уже систему свою каждый описал, можно конкретно написать сколько раз в неделю планируются и какие процедуры/упражнения в самой системе, если сейчас информации недостаточно

Не вижу смысла спора, кому как удобней, пусть так и делает

девочки, я тоже лентяйка , мне объемов раз в неделю хватит. У меня даже в неделе без зажоров по минимуму данные .
А кто хочет , пишите свои достижения , мы будем вами гордиться
На то мы и в красной группе , что у нас все по минимуму . Да и я могу встать минут 5 пооджиматься раз 10 , а могу и вообще ничего не делать. Мне лень считать

Согласна, давайте раз в неделю по вторникам отчеты писать - в принципе достаточно. Конечно, интересно что получится у Синей группы, которая с Джиллиан занимается. А у нас Красненьких тоже интересно, особенно если выявим какую-то систему настолько же эффективную. Я вот обещала не менее 5 тренировок в неделю - я их делаю. Получается по 2 силовые и 3 фитбола, на пресс нагрузка в основном в фитболе - вот и сравним его, насколько он эффективен. А вообще, все работает, если делать регулярно

Ягусик



Я с такими же мыслями предложила немного расширить вторничный отчет. Чтобы видно было, кто чем занимается и сколько раз в неделю.

Привет всем Не забываем: завтра первый отчет. Поэтому неленимся, встаем раненько утречком и вперед

Ая -я -яй, Марина! Лень в нашем деле - главный враг. Сначала лень писать, потом лень заниматься, потом еще что-нибудь лень. А как же заветные 77 кг?

Маришик
пасипки уже три мили прошла теперь упры

как -нибудь