Отчетик за 18.03
Система питания +1
Спорт +1 (вчера чтоб согнать похмелье, столько прыгала и всяких упражнений наделала, в обычном состоянии даже сил бы не хватило )
Уход за собой
ванна с солью или маслом +1
обертывание, массаж +1
Алкоголь +1 (теперь долго не выпью )
Вода 1.5-2л +1 (более 2л)
Сладкое после 16.00 +1
Пища после 19.00 -1 (поесть нормально смогла только в 20.00 )
Итого: 5баллов. Вес незнаю, такая голодная проснулась что сразу побежала пить чай.

Доброе утро девушки-красавицы!!!!

В ожидании всех отчетиков предлагаю провести рассуждение на тему раздела Ухода за собой...ниже представлены позиции по которым будет оцениваться уход...есть ли предложения что еще внести?!
Уход будет оцениваться отдельно...то есть будет введена номинации "мисс очарование" или еще как-нибудь идеи по названию тоже жду от вас...в общем разделе уход будет оцениваться как был +1 или не было -1, частичный 0.

УХОД ЗА СОБОЙ (дата)
Процедура/Имя участника
ЛИЦО
Скраб
Маска (самостоятельная)
Массаж\гимнастика (самостоятельная)
Нанесение крем-ухода
Уход за кожей век
Процедуры в салоне красоты (различные пиллинги, чистки, массажи, маски, комплексные процедуры, таттуаж и т.п.)
Коррекция бровей (самостоятельная, либо помощь мастера)

ТЕЛО
Массаж (Как самостоятельный, так и с помощью специалиста или члена семьи\друга: общеразвивающего направления, расслабляющий, антицеллюлитный, лимфодренажный, ваккуумный, точечный, экзотический и т.п.)
Скраб всего тела или проблемных зон
Нанесение завершающего средства по уходу за кожей тела (антицеллюлитное ср-во или для похудения, увлажняющее, парфюмированное ср-во, автозагар и т.п.)
Обёртывание (самостоятельное или в салоне)
Уход за грудью и зоной декольте (массаж, маски, укрепляющие средства и т.п.)

РУКИ\НОГИ
Маникюр (самостоятельный или в салоне красоты, коррекция нарощенных ногтей, покрытие, уход за ногтями специализированными средствами)
Педикюр
Маска для рук\ног (в т.ч. и spa-процедуры и нанесение завершающего ср-ва)

ДРУГОЕ
Эпиляция любых зон
Солярий
Уход за волосами (маска, стрижка, ламинирование, окрашивание, лечение и т.п. Причёска и укладка не входят!!!)
Посещение бани, сауны, spa-салона (не включая процедуры по уходу)

Жду ваших предложений!!! Новый забег предлагаю начать с 20.03.12 по 27.03.12 Заявки принимаются до 20.03 до 12.00 по мск

kroshkazlyu, я на всё согласна, хочу учавствовать!

Мой отчетик за 18
Система питания 0 (вроде как не ела ничего запрещенного, но кушала не так часто, как надо.)
Спорт +1 (пресс, упражнения разные)
Уход за собой
ванна с солью или маслом +1
обертывание, массаж +1
скрабы, маски (лицо) +1
Руки, ноги +1
Другое +1 теперь делаю массаж два раза в день.
Алкоголь +1
Вода 1.5-2л +1
Сладкое после 16.00 +1
Пища после 19.00 +1
Итого: 10
Вес встал. 74,8. Думаю из-за нарушения режима. Лучше есть часто, но понемногу

Отчет за 18 марта
1. Система питания + 11128,78 ккал (минус 60+ подсчет калорий не больше 1400ккал)
2. Спорт +1 (гимнастика, ходьба, бег по лестнице)
3. Уход за собой:
Ванна +1 (скипидарная)
массаж +1 (антицеллюлитное растирание натуральной щетиной)
скрабы, масочки(лицо) +1 увлажняющая маска
руки, ноги +1 (маникюр, педикюр)
другое +1 (кофейный скраб)
4.Алкоголь +1
5. Вода 1.5 +1
6. Сладкое после 16.00 +1
7. Пища после 19.00 +1
Итого: 11 баллов
Вес был 56,6, стал 55,2 Отвес 1,4 кг!!! Ура!!!

18.03.2012 год
1. Система питания (подсчет калорий 1000-1400 ккал)
Соблюдала +1балл (наела 1236 ккал)
2. Спорт. Был +1 (калланетика с Татьяной Рогатиной)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки(лицо) +1
-руки, ноги +1
-другое (маска на волосы) +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1 (1,6 л)
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1
7. Пища после 19.00 не было +1
Итого: 11 баллов.
Отвесик -300 г, мой вес 71 кг 200 г

отчет за 18.03.2012
Система питания +1 (971к) мой коридор 840-1280
Спорт +1 (наклоны 2х50р)
Уход за собой
ванна с солью +1
Руки, ноги (маникюр, педикюр, крема) +1
Другое (молочко для тела) +1
Алкоголь +1
Вода 1.5 +1
Сладкое после 16.00 -1
Пища после 19.00 -1
Итого: +5, вес стоит (87.5)

Отчет 17 марта 2012.
1. Система питания +1
2. Спорт -1
3. Уход 0
4. Алкоголь. +1
5. Вода. +1
6. Сладкое. +1
7. Пище после 19.00. +1
Итого: 3 балла
Вес 63,7

kroshkazlyu
как будут выгледеть основные условия? можешь выложить хотя бы примерно, плиззз? уход будет отдельно считаться?

все супер! ты большая молодец)))

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
когда виты высылать?