Ноябрьский ПП-марафон

Olga-Volga

Отчет 6.11.2020
Вес 79,6. Ходьбы 6 км.

sibiriana

05-06.11

Jess2020

Отчет за 6 ноября
Завтрак: манка тс на молоке, сливочное масло, черника, арбуз
Перекус: улитка с сыром и курицей
Обед: борщ, макароны с томатной пастой и базиликом, домашняя котлета, облепиховый чай
Ужин: салат, творог
ФА: 15 238 шагов

Vieras

sibiriana писал(а):

Предлагаешь сбегать купить?

Настаиваю

Fesja писал(а):

я миксую. тыквенное, кунжутное, из грецких орехов и льняное.

Tyava писал(а):

люблю оливковое. У него вкус другой. А на втором месте горчичное.

какое разнообразие вкусов!

Dajverwa писал(а):

Сегодня не считала ккал... Даже страшно сколько съем

а может лучше посчитать? Чтоб отрезвило :-):

Vieras

Отчёт за сегодня 6.11
Вес 86.1
С завтра начнутся привесы, ПМС накатывает :-(

ФА - не знаю :nez-nayu:

браслет весь день на полочке пролежал.

sibiriana

Vieras писал(а):

sibiriana писал(а):

Предлагаешь сбегать купить?

Настаиваю

Сделано, шеф! :-)

После ужина посмакую)) Прочитала, что в лечебных целях надо через 1,5-2 часа после ужина принимать)

Wild-Bluebell

Отчёт за 6.11
З - сыр, авокадо, хлебцы, хурма
О - салат из свеклы, яйца
У- куриная грудка,
Спорт - Лесли 5 миль

Что-то ем нормально а вес не хочет снижаться