-Кобальт-
Ну халва, да, сам осознал.
Йогурт, раз грушевый, то поди тоже с до фига сахара.
А вот про калорийность прикольненько. Думаешь много?
Вот у меня нет опыта про мужчин с большим весом. Но я очень люблю про своего мужа писать на эту тему. У него вес 65 кг и возраст 60 лет, однако на 2500 калориях он худеет. А ты моложе и на 50 кг крупнее. 50 кг - это 1000 лишних калорий. Наверно это условно. Или организм измученный диетами.
Ладно, двойка заслуженная. Но срыв скорее всего из-за стремления к слишком низкой калорийности. Умереннее надо быть.

Olga-Volga
Меню выглядит нормально.
Но масла надо добавить. Оценочно жиров очень мало, могу ошибаться, но в списке нет вообще.
Количественно не знаю. Считать не буду.

bee
Это какая-то болезнь что ли?
Где жиры?
Масло льем везде, даже в кофе, тогда и калорий будет нормально.

Ветренная
Тут трудно что-то сказать. Более-менее нормально.
Соленая селедка - это не ПП.

Юлия Пик
А по жирам по таблице перебор получается? Что то не так считаю? Спасибо

Тата36
Тоже выглядит низкожировой. Хотя может в винегрете было масло.
Без подсчета ничего не скажу.
Набор продуктов нормальный.

Yazuro
Выглядит низкокалорийкой.

masher
Жиров мало, огурец в топку, калорий можно и побольше.

miss_mmdemsi
Захотелось сдохнуть только от чтения такого меню.

Сырничек
Сосиски сама осознала.
И нормальных жиров надо добавлять. Не видно их на картинке.

Добавлено спустя 43 секунды:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря

Про какую таблицу речь? И сколько это в цифрах?

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
3dlena
Жесть.
Масло добавляем.

По ночам есть - это тоже не ПП. Ночью спать надо.
Если, конечно, не работаешь ночью. Когда работаешь есть нужно.

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
ВераНиkа
Слишком мелко, не вижу...
Но вижу, что калорий маловато, терпимо, хотя бы не 700.
И масло. Почему вы все едите так мало жиров? Организм за это спасибо не скажет.
Про запеканку непонятно как и из чего.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Temma
Все то же, собственно. Низкокалорийка. И жиров, судя по 3 г, 5 г, весьма мало.
Интересно, сколько в цифрах? Может мне кажется и 50 г там наберется?
Ну и белый рис в топку.
Так, на троечку.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
neHka
Так все нормально, но жиров тоже надо больше.

Вообще, дамы и господа!
ПП - это не только ограничения.
Можно ведь есть лист салата, политый лимонным соком. Только какое отношение это имеет к ПП?

Юлия Пик
Согласна на все сто!
Низкокалорийка еще та, 1380 очень мало мне было, ну так уже вышло. Готовила! Небыло когда жрать
По жирам тоже недобор получился.
Ну а за рис сама ругаю всех и не рекомендую, но захотелось такого раз в месяц , а тут законом не запрещено.
Объективно согласна оценка 3, но относительно требований этого марафона там все выдержано.
Зачем я трояк влеплю, а Елена меня будет по рукам бить и накидывать баллы.
Спасибо за оценивание. Все по делу.

Archera
Все то же самое.

sibiriana
Учитесь у Сибы!
Низкокалорийка, но хотя бы не такая унылая.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Елена.Премудрая
Ну, да.
Много сладкого и мало еды.

Я по Лениным отсечкам дня просмотрела, дальше не полезла. По-моему не все мне попались, но что-то мне уже спать пора.
Так что кто спрятался - тому повезло.

Могу общее заключение сделать.
Едите мало. Жиров недобираете даже до минимальных 50 г. И при этом не худеете. Печаль.
Хотя про не худеете - это я загнула. Наверняка у большинства по окончании марафона будут неплохие отвесы. Только вот так питаться постоянно нельзя. Это категорически вредно для здоровья. Чего же здесь "правильного"?

Вам история про меня на прощание.
Примерно месяц назад у меня начал дергаться правый глаз. У всех наверное такое случалось, хоть раз в жизни. Ну, подергается и перестанет.
Но у меня не перестал. Дергался каждый день по несколько часов, чаще к вечеру, но иногда и в другое время. Это как-то напрягает.
Полезла я в интернет почитать, от чего такое бывает и нужно ли бежать к врачу или лечится только гильотиной.
Вычитала, что иногда (не всегда) это может быть симптомом дефицита витамина В12. Но я не веган, при том мясо ем разное, субпродукты тоже люблю, с чего бы? И, заметьте, ем я отнюдь не на 800 калорий, а последнее время перед появлением тика скорее на 2300.
В России витамин В12 выпускается только в виде ампул для инъекций и инет отправил меня на айхерб. Но мне это как-то не по пути и нашла я в аптеке биодобавку с высокой дозировкой.
Подумала не поможет, но и не отравлюсь, водорастворимыми витаминами труднее отравиться, чем жирорастворимыми.
День пью, два пью... Ни фига.
Короче, на пятый день прошло и уже с воскресенья не появляется.
Мораль сами выводите.

Юлия Пик
Юля, спасибо большое-большое за твои комментарии!

Девочки, только чур без обид. Я попросила Юлию комментировать прямо и честно.
Это ее мнение - человека, вот уже 4 года поддерживающего свой вес в норме.