Отчет за неделю
По патронам
За весь период
Пополняши потрачено _1_ осталось _2_
Разовые потрачено _0_ осталось _5_
Баллов заработано _10_
За неделю
Пополняши потрачено _0_
Разовые потрачено _0_
Баллов заработано _4_
Коротко перечисляем за что баллы
За фильмы и статью 2 балла, тренировки 1 балл, 10 дней в марафоне 1 балл
По продуктам
Домашняя еда. Шоколад пару кубиков через день. Снова открыла для себя лакомства из кероба
Самочувствие и эмоциональное состояние
Отметила кожа посвежела как после салонных процедур. Изредка прокрадывается слабюсенькое желание что нибудь хряцнуть, и марафон очень круто организовывает.
Собой довольна. Очень вдохновляют успехи участниц.
Вес начальный 72.8
Вес теперь 72.5

Temma
СПАСИБО ! БАЛЛ ЗАБЫЛА, СЕЙЧАС ИСПРАВЛЮ...

Девчонки ... спешу с отчетом...только с тренажерного зала прибежала
Отчет за неделю: 03.06-09.06
По патронам
За весь период:
Пополняши потрачено -1- осталось -1-
Разовые потрачено -0- осталось -5-
Баллов заработано -7-
За неделю:
Пополняши потрачено -1- осталось -1-
Разовые потрачено -0- осталось -5-
Баллов заработано -6-
Коротко перечисляем за что баллы: 2 балла - за снижение веса, 1 балл - за спорт (ежедневно спорт.ходьба 10-16 км), 3 балла - за просмотр видео и статей(познавательно, лишний раз напоминает чем мы здесь занимаемся...но орторексичкой я точно не стану , иногда на вредности заносит)...пережила КД, в связи чем не было силовых тренировок, и с этой же причиной вес неплохо снизился в конце недели.
Объяснение и анализ: в ночь с субботы на воскресенье бурно праздновали выпускной у сына (домой вернулись в 7 утра )...еще утром сознательно решительно потратить патрон (он же не единственный ), чтобы не заморачиваться... ели сначала в ресторане (мясо, овощи, рыба, сухое вино)..может, и был где сахар - не знаю ...затем пришлось еще в компании родителей выпить ром-колы (а вот это зло ...и еще куснула наполеона грамм 40 за компанию...ну, ничего страшного...это праздник!
По продуктам в течение недели: лето, жарко..налегаю на овощи, ягоды...пломбир ем через день и очень рада этому...раньше ела каждый и бывает по 2 штуки...Сильной тяги к сладкому нет...Единственное борюсь с вредной привычкой - кофе/чай с вкусняшкой (шоколадка/зефир/конфетка)...теперь чай/кофе пью вприкуску с кусочком сыра/ хлебцом...
Самочувствие и эмоциональное состояние:
Прекрасное...Сладкого ем мало, вес снижается...Пока все радует!


Ах, да...чуть не забыла...Юля, за твое здоровье по сухому...виртуально, конечно сегодня понедельник

j.1275
Спасибо за очередной бесподобный рецептик "кабачковые рулетики"
...буду обязательно готовить на этой неделе...и чтоб я без тебя делала, Юля?!не надо напрягаться и придумывать новые блюда...Вот все рецепты прямо по сезону и по моему вкусу
Я очень переживала, что не успела проголосовать за твои "овощные веера", но они и без моего голоса победили...

Солнечный зайчик
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!

Солнечный зайчик
Вот человек и погулял и отвесил
Про тренировки если было шесть от 30 минут то еще балл полагается. Без учета ходьбы если только это не спортивная с Лесли или с палками.
И да, салют!

ДЕВОЧКИ ХОЧУ СКАЗАТЬ ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПОДДЕРЖУ!
ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!

Я ОЧЕНЬ РАДА , ЧТО МОИ РЕЦЕПТЫ ВАМ НРАВЯТСЯ ,
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

Я ела всего по немногу...вот больше трещала языком люблю я это дело)))...
Про спорт: хожу я со скоростью 6 км/ч и минимум 1.5 часа....(без палок и Лесли)....но считаю это полноценной тренировкой, устаю больше, чем после часа езды на велосипеде...Но если нельзя, так нельзя...спорить не буду.
Я сегодня на будущую неделю уже немного заработала: 1 час утром велосипед, 1.5 часа вечером - тренажерный зал

Всем привет!

Отчет за весь период
Пополняши потрачено 0 осталось 2
Разовые потрачено 2 осталось 3
Баллов заработано 0

За неделю
Пополняши потрачено 0
Разовые потрачено 2
Баллов заработано 0

Застолий и праздников не было, пополняши целы.

По продуктам
Ела зефир.Это вместо шоколада. Не каждый день, но часто с кофе. Патроны разовые потратила на конфеты подарочные (1 раз) и на мороженое шоколадное - жара была, очень-очень захотелось.

Самочувствие и эмоциональное состояние
Не очень хорошее, но это не из-за сахара и сладкого, а по другим причинам

Всем привет
Отчет с 03.06 по 09.06
Пополняши выстрелены оба на отмечание годовщины и на шашлык в приезд гостей))) мариновала в майонезе...

Разовые остались в полном объеме
Баллы 2 за просмотр фильмов

По продуктам: ела шоколад на сахзаме в пятницу и сегодня обычный горький 72%...

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Ем обычные продукты: каши, овощные салаты, мясо, творог...
Эмоционалтное состояние нормалтное...
Физическое местами удивляет..