Кубок УЕФА!!! Осень. конкурс закрыт!

Саюрия

Marinabomba писал(а):

отчиталась. Горюю, вес пошел вверх, всю неделю растет, как добавила спорт.... буду рассчитывать на след неделю, надеюсь все нормализуется... и это я еще калораж не повысила ввиду спорта, а надо бы уже...

Это может мышцы отекают. ты силовой спорт практикуешь или аэробный?

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Limonka1985 писал(а):

Заюша40 писал(а):

Limonka1985 писал(а):

я вроде тихонечко, но шла в нужную сторону, а 1.5 недели назад, вес на ровном месте скакнул и замер

Лен, да не переживай ты, сейчас постоит-постоит и дальше пойдет. А еще тут многие писали, а сегодня сама слышала как тренер говорил одной даме в зале - хотите похудеть, углеводы после 16.00 нельзя кушать. Хотелось мне конечно спросить - это она все углеводы имела ввиду или только медленные... но чего-то постеснялась...

думаю все

вечером мне кажется овощи с курочкой или рыбкой надо :hi_hi_hi:

ну это в теории, на деле ж далеко не всегда заставить можно себя эти овощи схавать ;;-)))

Дык овощи тоже углеводы.. или чего путаю?

Иринка сказочная

Овощи это сложные углеводы, но не калорийные, а значит полезные. А вот каши, картошку и макароны вечером не желательно есть.

Иринка сказочная

Девочки, что то совсем мало отчетов :nez-nayu:

Татуська-татка

Отчет отправила))

Катаржинка

Иринка сказочная
а мой получали на телефон???

Заюша40

Катаржинка писал(а):

Иринка сказочная
а мой получали на телефон???

а мой?
Ир, может списочек от кого получила? Или сложно и муторно?

katty_ti

отчиталась в лс)))
я тож утром взвешиваюсь , но не успела сфотить поэтому днем после занятий сфотила
получилось на 200 гр больше)) но что ж уж поделать)

Любубуся

Привет всем!
Отчиталась в ЛС.

Ловкая Морковка

я рано утром отчиталась. Надеюсь, пришел отчет?

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

а я в viber отчет кинула

Кубок УЕФА!!! Осень. конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции