СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ - Дубль2!!!! Заключительный этап до 24.04

Пандорра

Что то уходят многие :st_op:

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

таким темпом выигрыш будет не по результатам,а по оставшимся в живых :-(

Grafinya

Мурлыся писал(а):

Grafinya писал(а):

а все нашли свой вид спорта?

я люблю силовые с Куркуриной.но заставляю себя еще для похудания на степпере ходить.если бы ела меньше,то результат бы был :-)

а попрыгушки всякие типа Джиллиан я не люблю

ну Джиллиан не такая уж попрыгушка, ее силовые еще как заставляют попотеть, а кардио да...но я наоборот на нем кайфую, отдых мышцам, хотя смотря какое кардио упражнение

Cezeria писал(а):

Девчат, не уходите) как жеж мы без вас)

У меня сестра в бешеной сушке шас участвует, а я слежу за выполнением ее заданий! Мож вам тоже ченить мотивирующее надо?

Добавлено спустя 57 секунд:
Ах да, сегодня сделала первый сеанс вакуумного массажа банкой, на животе :co_ol:

А что за проект? Я кажется что-то пропустила :-):

и как от банки? эффект есть? Синяки не появились?

Мурлыся писал(а):

таким темпом выигрыш будет не по результатам,а по оставшимся в живых :-(

мне вот тоже так кажется, все по разным причинам. Вот Текилка в больнице лежит, но обещала на след.неделе выйти и потихоньку с нами продолжить, а маривлада к сожалению не хотела ни как скидывать фото...очень жаль, по мне так это не такое уж хлопотное мероприятие

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
слушайте, делаю себе кофейный пилинг с оливковым маслом в зоне ног, живота, декольте. Такой кайф, кожа пару дней шелковистая, как жеж ей все-таки не хватает жиров...

Grafinya

Ой девочки, я сейчас тааак тупанула! вместо того чтобы скопировать мою фотку и объединить с другой, я ее удалила :sh_ok:

капец, сегодня хотела фотки выложить, придется мне завтра перефоткиваться, я надеюсь простите меня за мой тупизм

Grafinya

Девочки, выложила новые результатики и фотки, смотрим, наслаждаемся!

kymka

Grafinya писал(а):

ну Джиллиан не такая уж попрыгушка, ее силовые еще как заставляют попотеть, а кардио да...но я наоборот на нем кайфую, отдых мышцам, хотя смотря какое кардио упражнение

Кайфуешь на кардио Майклз? :sh_ok:

Мне хочется умереть минут через 10.. Хотя силовые ее в Боди революшн вполне выполнимыми оказались.

И свой спорт все ищу. Для души мне йога нравится, но похудеть на ней у меня никогда не получалось.

Grafinya писал(а):

А что за проект? Я кажется что-то пропустила :-):

Бешеная сушка: http://www.xn--80aabqa5at7as9bf5f.xn--p1ai/
Насколько я знаю изначально проект чисто в инстраграмме, сейчас развился. С ежедневными заданиями типа сделать 100500 берпи за день, рекомендациями по питанию и еженедельным отчетным заданием на вылет. И все это приправлено злобным образом организатора - Смольного. Ну и очень крутые призы.
Соответственно участники в Интаграмме постят фото-видео своих мучений)

Grafinya писал(а):

слушайте, делаю себе кофейный пилинг с оливковым маслом в зоне ног, живота, декольте. Такой кайф, кожа пару дней шелковистая, как жеж ей все-таки не хватает жиров...

Спасибо за идею, надо тоже масло в свой добавлять.

Grafinya

kymka писал(а):

Кайфуешь на кардио Майклз? :sh_ok:

Мне хочется умереть минут через 10.. Хотя силовые ее в Боди революшн вполне выполнимыми оказались.

И свой спорт все ищу. Для души мне йога нравится, но похудеть на ней у меня никогда не получалось.

Представляешь, не 1 и 2 покайфу, а вот 3ю никогда зараз не делала...но сейчас я их вообще не делаю, предпочитаю бегать на улице, у нас такая теплыыын, аж уезжать послезавтра не хотца...опять белиберда начнется

kymka писал(а):

Бешеная сушка: http://www.xn--80aabqa5at7as9bf5f.xn--p1ai/
Насколько я знаю изначально проект чисто в инстраграмме, сейчас развился. С ежедневными заданиями типа сделать 100500 берпи за день, рекомендациями по питанию и еженедельным отчетным заданием на вылет. И все это приправлено злобным образом организатора - Смольного. Ну и очень крутые призы.
Соответственно участники в Интаграмме постят фото-видео своих мучений)

класс, спасибо за инфу, а то я темная, ничего не знаю, тоже подписалась на пару участников, посмотрим...ноо задания жесть!

kymka писал(а):

Grafinya писал(а):

слушайте, делаю себе кофейный пилинг с оливковым маслом в зоне ног, живота, декольте. Такой кайф, кожа пару дней шелковистая, как жеж ей все-таки не хватает жиров...

Спасибо за идею, надо тоже масло в свой добавлять.

Всегда пожалуйста! Сегодня сделала обертывание, опять немного мои ляжечки подгорели :-)

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ-Дубль2!!!! 2 ФАЗА до 27.03
Завтра жду всех отчетиков, а то во вторник рано утром уезжаю, хочу завтра все и выложить :check_it:

Пандорра

Всем привет!
Купила я себе баночки. Больновато конечно ножки ими, но оттого массаж стал продуктивнее!
А еще купила наконец то :-)

коврик себе (занималась прям на линолеуме), утяжелители и топ для занятий! Вот какая я молодец :a_g_a:

kymka

Grafinya писал(а):

Всегда пожалуйста! Сегодня сделала обертывание, опять немного мои ляжечки подгорели :-)

Нежные какие ляшечки.. Может тебе другие рецепты попробовать, а то какой-то мазохизм прям.

Grafinya писал(а):

Завтра жду всех отчетиков, а то во вторник рано утром уезжаю, хочу завтра все и выложить :check_it:

А, чуть не забыла. Сориентируйте меня по датам.. Нам же только вес, ИМТ и выполнение плана на этой неделе?

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ-Дубль2!!!! 2 ФАЗА до 27.03

Пандорра писал(а):

Всем привет!
Купила я себе баночки. Больновато конечно ножки ими, но оттого массаж стал продуктивнее!
А еще купила наконец то :-)

коврик себе (занималась прям на линолеуме), утяжелители и топ для занятий! Вот какая я молодец :a_g_a:

Молодец!

Со снаряжением заниматься приятнее, как-то серьезнее себя чувствуешь:)

А я сегодня ленту с почты забрала, вместо эспандера будет. Роооозовенькая :-)

eKatarina

Всем привет! Отчитываюсь:
вес 62 кг
ИМТ 21.97

ПН Вин-Чун / скраб+ питательная маска для лица - выполнено
ВТ Йога Pure Tranquility / маска для волос - выполнено
СР Вин-Чун / медовый скраб для тела + подтягивающий лосьон - выполнено
ЧТ Йога Pure Power / скраб+ очищающая маска для лица - выполнено
ПТ Вин-Чун / отдых - выполнено
СБ отдых / маникюр + педикюр - выполнено
ВС 3 часа махала лопатой в огороде / маска и масло для волос

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ - Дубль2!!!! Заключительный этап до 24.04

Кто сейчас на конференции