Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Korolek5

Natali.may писал(а):

3.Вставать не позже 10 утра

Какая ты счастливая!)

Natali.may

Bay lynx писал(а):

Natali.may
вселенная помогает тебе с бзиками бороться :-)

ага

Natali.may

Korolek5 писал(а):

Natali.may писал(а):

3.Вставать не позже 10 утра

Какая ты счастливая!)

То что есть возможность больше поспать?
Ну и да и нет
Очень часто я работаю до поздна, на этой неделе раньше трех утра не выключала комп. Вчера легла в 3:30
Ночью мне работается лучше, но поздно вставать это тоже не вариант
Вот мне надо сместить как то все это

Bay lynx

Natali.may писал(а):

Очень часто я работаю до поздна, на этой неделе раньше трех утра не выключала комп.

а если с утра? часов в 5? Мне так рано нравится работать, но мелкий в последнее время тоже со мной встает в это время. И какая уж тут работа? Никакой, играем :nez-nayu:

А у тебя если мелких нет, то благодать с раннего-то утра

Natali.may

Bay lynx писал(а):

а если с утра? часов в 5?

Это было б идеально! Лечь в 23:00 встать в 5 утра, или лечь в 12 и встать в 6. К этому двигаюсь, но получается не очень

Когда у меня что то важное меня мама будит по телефону, я просто выключаю будильник и сплю дальше, иногда я даже не помню как его выключаю
А так мама позвонит, поговорит со мной я просыпаюсь
Стремно иногда, 40 лет а встать не могу :smu:sche_nie:

Я всю жизнь полуночница, в школе постоянно, в колледже, в универе. Все дипломы написаны поздней ночью

Где тут на форуме читала, что это просто лень, нужно просто встать и все ;;-)))

Ну блин не выходит ))))

Я могу лечь в 6 утра и встать в 10 и буду себя чувствовать нормально, если лягу в 12 и встану в 4 утра, то просто капец

Bay lynx

Natali.may
сова классическая :-)

А вообще надо делать так, как тебе комфортно, мне кажется. Ну, и как обстоятельства позволяют :-):

Irissska1985

А я кто ленивец, могу лечь в 9 и встать в 9, а могу лечь в 3 и встать в 3. Но если надо, то могу лечь в 2 и встать в 6. А вообще спать люблю. Мне для счастья часов 9 нужно, а когда не важно.

Bay lynx

Natali.may
Irissska1985
Видимо, на нас осень так действует, что у всех бзик со сном связан :hi_hi_hi:

48-й размер

Всем привет! :-|-:

Я с отчетом!

14-20 октября

Пн- 1) массаж асахи +
2) гимнастика для лица +
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица+

Вт- 1) массаж асахи +
2) гимнастика для лица +
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица +

Ср- 1) массаж асахи +
2) гимнастика для лица +
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица +

Чт- 1) массаж асахи +
2) гимнастика для лица +
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица +

Пт -1) массаж асахи +
2) гимнастика для лица +
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица +

Сб- 1) массаж асахи +
2) гимнастика для лица +
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица +

Вскр-1) массаж асахи +
2) гимнастика для лица +
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица +

Итого- нулей нет, кто молодец? я молодец! ( скромно )

Стартовый вес - 94.8

Конечный вес

Арифметика

Всем привет.
На этой неделе точно участвую :-):

Мой вес 73,4

Увеличить

Три бзика недели 21-27 октября:

1) не есть после 19:00
2) спорт 5 раз за неделю не менее 20 минут
3) калорийность в день 1500-1700

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции