Джой
Всё правильно спасибо за табличку!

Добавлено спустя 49 секунд:
Девчонки-победительницы, вы крутые, молодцы, поздравляю

Natali.may
Ты с недельными результатами - реклама для своего челленджа! Я уже посматриваю в эту сторону, наверно, надо к вам присоединиться

Девчонки, победители!
Кому подарок вместо Витов, пишите

!!! Куколки! С этого дня у нас нововведение, благодаря Спонсорам до конца года все, кто по спорту выполнил критерий Теммы, т.е занимался больше 30 мин 6 раз в неделю, набрал больше 12-ти миль и не вошел в победители, будут получать призы за спортивные достижения в зависимости от набранных балов.

Всем привет!
Вчера забыла стартовый отчет сбросить, причем утром еще помнила и даже весы сфотала и замеры, а вечером случилась девичья память
Возможно еще сегодня присоединиться? Или со следующей пятницы?

какая следующая, все сейчас же

внесла



Всех хотела пригласить сегодня. Присоединяйтесь, нужные всем девочкам упражнения: приседания, пресс (кому что подходит), отжимания (в своей манере). Позже выложу (сама попробую сначала) упражнения для пресса (заявлено, что можно всем: с диастазом в т.ч.). Может будет то, что нужно.

Джой, Класс Спасибо!
Отчет LoRicky 22.11.2019:
Вес - 70,2 кг
Рост - 164 см
ОГн - 88 см - объем груди измеряем над грудью, в точке, где заканчивается молочная железа
ОТ - 84 см
ОБ - 98 см
ОБв - 56 см - объем бедра вверху
Итого суммарный объем: 326 см

На этой неделе у нас еще одна приятность. Мы поздравляем Natali.may с переходом в новую группу по ИМТ и выходом из Тридцатки. Это удивительно приятно, должно быть. Наши поздравления тебе, Натали. Я рада, что ты появилась внезапно в нашей группе и продолжаешь нас мотивировать и заряжать позитивом. Твой челлендж - отличная штука. Успехов тебе в достижении целей! и да, 1-ая группа теперь не расслабишься.

LoRicky
Лар, сама попробуешь стартовые данные внести или мне. Файл Отчет 22.11.2019