Привет всем худеющим! Отчет заполнила. Вес стоит, двигаться не хочет(

Заполнила отчет.

►
Понедельник 9.06

Еда — 706.8 ккал.

Завтрак (21:30) 98 гр. — 339.60 ккал.:
Колбаски домашние (охлажденные0 (70 гр.) — 247.1 ккал.
Хлебцы цельнозерновые (10 гр.) — 29.5 ккал.
Сыр Маасдам (18 гр.) — 63.0 ккал.

Ланч (21:32) 200 гр. — 90.00 ккал.:
Закваска (200 гр.) — 90.0 ккал.

Обед (21:32) 200 гр. — 157.50 ккал.:
Картофель тушеный с мясом (200 гр.) — 157.5 ккал.

Полдник (21:32) 36 гр. — 85.70 ккал.:
Хлебцы цельнозерновые (5 гр.) — 14.8 ккал.
Творог 0% (обезжиренный) (10 гр.) — 7.1 ккал.
Руккола (3 гр.) — 0.8 ккал.
Сыр Маасдам (18 гр.) — 63.0 ккал.

Ужин (21:33) 200 гр. — 34.10 ккал.:
суп грибной (200 гр.) — 34.1 ккал.

Я сама такая. Готовить себя заставляю. Как, наверное, большенству просто для себя готовить не хочется. Вот пока конкурсы первую неделю держусь обычно какие то сосиски покупала на ужин и эклеры. Или на бутербродах целый день. Ну ничего полезного то есть.

Всем привет) У меня сегодня отвес -500, хотя вечером отеки были.
У меня уже -15 кг

Мои поздравления!!!

У меня сегодня тоже радость -300

flamingo_ros
Спасибо
Ты вечно с отвесами

Неее привесы бывают тоже часто

а у меня такой приличный привес+500 я шоке. неужели из-за одного мороженого

Кишечник с утра не дочистился