Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Figura

Примите меня тоже, пожалуйста!!! :-):

1. Ник - Figura
2. Имя - Елена
3. Возраст - 41
4. Рост - 179
5. Как питаетесь - ПП+КБЖУ+разгрузочный день (попробую)
6. Каким спортом занимаетесь - Ходьба с Лесли (3-4 раза в неделю) + 30 дней с Джиллиан (6 раз в неделю)
7. Желаемый вес на 1.06 - 87 кг.
8. Вес на 10.03 - 97 кг.

Разгрузочный день будет понедельник, 17 марта, попробую чай + вода.
Виты - перечислила.
Заранее спасибо!

Oksanchik_S

Если сильный жор, пей воду, чай без сахара...
Трудно справиться, но уж если сильно захотеть - можно.

siena

Справиться с жором может помочь чистка зубов и языка. Таким образом Вы удалите микроскопические остатки еды, раздражающие вкусовые рецепторы и провоцирующие аппетит. На работе, думаю, может помочь полоскание рта специальными средствами, типа Colgate Plax или Лесной бальзам + мятный вкус исказит даже самую вкусную конфету, и ближайшее время Вам ее не захочется) На крайний случай воспользуйтесь жевательной резинкой с сильным мятным или ментоловым вкусом. Держитесь)

termi

и меня возьмите....а то как теплеет так хочу есть...
1. Ник-termi
2. Имя Ольга
3. Возраст 40
4. Рост 158
5. Как питаетесь стараюсь ПП
6. Каким спортом занимаетесь ..кардио с пульсометром
7. Желаемый вес на 1.06- 81
8. Вес на 10.03 -пишу сегодняшний 87,3

masyawa

termi писал(а):

и меня возьмите....а то как теплеет так хочу есть...
1. Ник-termi
2. Имя Ольга
3. Возраст 40
4. Рост 158
5. Как питаетесь стараюсь ПП
6. Каким спортом занимаетесь ..кардио с пульсометром
7. Желаемый вес на 1.06- 81
8. Вес на 10.03 -пишу сегодняшний 87,3

добавила

termi

masyawa
спасибо...:)

29sever

Всё. Есть на сегодня закончила.
Итого было съедено граммов 80 шоколада разного, а также выпито несколько кружек молокочая и молококофе + вода.
Посмотрим завтра на результат.

masyawa

29sever
картинка прям в точку :-)

а у меня еще кефирчика 2 чашки впереди, но у меня и пол пятого только на часах :-)

29sever

cema

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции