ИДЕАЛ НЕ ЗА ГОРАМИ (3 января - 7 марта)

eKatarina

ой, вы все такие молодцы! а у меня +600 :cry_ing:

а может это из-за того, что в воскресенье я взвешивалась в 12 дня, а сегодня в пол-седьмого утра?

-ягодка-малинка-

Морская80

цветокЯ писал(а):

Морская80
Я с белореченска. Хотя работала до декрета в ангарске:-)

Привет, землячка! :bu_ket:

Brunetka1981

Какое же тут поздравление, когда вечером предстоят вареники с сюрпризами?(((((

Морская80

Ms.Clever писал(а):

Кстати, муж сказал, что то расстояние, которое я прохожу, не может быть 3,6 км, а оно гараздо больше. Нужно перенастроить шагомер, я шаг установила 35 см...

Я и думаю, что чё-то мало. Я за час на дорожке быстрым шагом прохожу 4,5-6 км. Маленький шаг у тебя очень. А количество калорий зависит от расстояния. Т.е. если идти со скоростью 5 км/ч 2 часа (расстояние 10 км) сожгешь столько же калорий, сколько потратишь бегом 10 км/ч за 1 час. Расстояние одно и тоже, количество калорий одинаковое. Для сомневающихся - зайдите в анализатор калорий http://www.calorizator.ru/analyzer/calories , выберете бег 8,5 км/ч и бег 15 км/ч, поэксперементируйте со временем, чтобы расстояние было примерно одинаковое и увидите, что калории будут почти одинаковые.

29sever

eKatarina писал(а):

ой, вы все такие молодцы! а у меня +600 :cry_ing:

а может это из-за того, что в воскресенье я взвешивалась в 12 дня, а сегодня в пол-седьмого утра?

Вообще то, тогда отвес должен быть большой. Ты ж вчера вместе с завтраком взвесилась...

VasyaGubenko

А у меня сегодня небольшой совсем но такой нужненький ответик :cool_cool:

200 гр

eKatarina

29sever писал(а):

Вообще то, тогда отвес должен быть большой. Ты ж вчера вместе с завтраком взвесилась...

нееет, это я спала до 12ти. :smu:sche_nie:

взвешиваюсь я после пробуждения и туалета натощак.

Ms.Clever

Морская80 писал(а):

Ms.Clever писал(а):

Кстати, муж сказал, что то расстояние, которое я прохожу, не может быть 3,6 км, а оно гараздо больше. Нужно перенастроить шагомер, я шаг установила 35 см...

Я и думаю, что чё-то мало. Я за час на дорожке быстрым шагом прохожу 4,5-6 км. Маленький шаг у тебя очень. А количество калорий зависит от расстояния. Т.е. если идти со скоростью 5 км/ч 2 часа (расстояние 10 км) сожгешь столько же калорий, сколько потратишь бегом 10 км/ч за 1 час. Расстояние одно и тоже, количество калорий одинаковое. Для сомневающихся - зайдите в анализатор калорий http://www.calorizator.ru/analyzer/calories , выберете бег 8,5 км/ч и бег 15 км/ч, поэксперементируйте со временем, чтобы расстояние было примерно одинаковое и увидите, что калории будут почти одинаковые.

Спасибо, Марина. за советы, буду разбираться, кумекать. Хотя, важно, уже то, что я прохожу это расстояние, а не лежу на диване. Всё едино на пользу здоровью!

Морская80

Ms.Clever писал(а):

Хотя, важно, уже то, что я прохожу это расстояние, а не лежу на диване. Всё едино на пользу здоровью!

Вот это точно! Молодец! Как же мне себя заставить встать из-за компа? :ne_vi_del:

ИДЕАЛ НЕ ЗА ГОРАМИ (3 января - 7 марта)

Кто сейчас на конференции