Текущее время: 05 авг 2025, 13:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 281  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2013, 16:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 850
Изображений: 22
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 212

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Так, местечко застолблю)

Отчёт:
Изображение
Программа: "Body Revolution" 1 этап
Вес на начало конкурса 25/3 : 55.1 кг
7-Day Kickstart Your Metabolism:
25/3...+ (Workout 1)
26/3...+ (Workout 2)
27/3...+ (Cardio 1)
28/3...+ (Workout 1)
29/3...+ (Workout 2)
30/3...+ (Cardio 1)
31/3...-

Phase 1:
1/4...+ (Workout 1)
2/4...+ (Workout 2)
3/4...+ (Cardio 1)
4/4...+ (Workout 1)
5/4...+ (Workout 2)
6/4...-
7/4...+ (Cardio 1)
8/4...+ (Workout 1)
9/4...+ (Workout 2)
10/4...+ (Cardio 1)
11/4...+ (Workout 1)
12/4...+ (Workout 2)
13/4...+ (Cardio 1)
14/4...-
15/4...+ (Workout 3)
16/4...+ (Workout 4)
17/4...+ (Cardio 1)
18/4...+ (Workout 3)
19/4...+ (Workout 4)
20/4...+ (Cardio 1)
21/4...-
22/4...+ (Workout 3)
23/4...+ (Workout 4)
24/4 Вес : 55.0 кг

для себя:
24/4...+ (Cardio 1)
25/4...+ (Workout 3)
26/4...+ (Workout 4)
27/4...+ (Cardio 1)
28/4...-

29/4...+ (Workout 5)
30/4... (Workout 6)
1/5... (Cardio 2)
2/5... Cardio
3/5... (Workout 5)
4/5... (Workout 6)
6/5...

_________________
Изображение Изображение
Желание действовать Сегодня - это прекрасная возможность изменить Завтра,
чтобы жизнь не была такой как Вчера...


Последний раз редактировалось White Soul Panther 29 апр 2013, 19:14, всего редактировалось 29 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ НАБОР !!! Джиллиан Майклс, Забег 4
СообщениеДобавлено: 23 мар 2013, 19:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Привет я тоже с вами!!!!!! Виты и заявку отправила...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 06:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 276
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
:-):

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Нюшка 02 апр 2013, 05:02, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 08:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Сбрасывать почти нечего, но красоту качать будем!!! :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:

Вес на начало Конкурса (утро 25 марта) - 53,5 кг Х кг

25.3 +/ плоский живот 1 уровень
26.3 +/ биж 1 уровень
27.3 +/ йога 2 уровень
28.3 +/ биж 2 уровень
29.3+/ йога 2 уровень - вес 53,1
30.3+/ микс на пресс по половинке 1 и 2 уровень
31.3+/ биж 3 часть + йога 2 уровень
01.4 +/ йога 2 уровень - отчет
02.4 +/ силовая 1 уровень
03.4 +/ биж 3 уровень
04.4 +/ биж 1 уровень
05.4 +/ йога 2 уровень - вес 52,8
06.4 +/ 3 треньки из BODY REVOLUTION - первая фаза
07.4 +/ йога
08.4 +/ 1 треня 1 фаза BODY REVOLUTION 2 раза - отчет
09.4 +/ 2 треня 1 фаза BODY REVOLUTION
10.4 +/ силовая 1 уровень
11.4 +/ 1 треня 1 фаза BODY REVOLUTION + кардио 1
12.4 +/ 2 треня 1 фаза 2 круга + йога 2 уровень
13.4 +/ КАРДИО 1 + ДОЛЖОК ЗА ВЧЕРА 2 круга 2 треньки
14.4 +/ кардио 1
15.4 +/ 3 треня 1 фаза BODY REVOLUTION отчет вес 52,5
16.4 +/ 4 треня 1 фаза BODY REVOLUTION
17.4 +/ кардио 1
18.4 +/ 3 треня 1 фаза Революции
19.4 +/ 4 ТРЕНЯ 1 фаза Революции
20.4 +/ биж 3 часть, кардио1
21.4 +/ 2 треня 1 фаза Революции и 6 треня 2 фазы
22.4 +/ 3 ТРЕНЯ 1 ФАЗА - отчет
23.4 +/ 4 ТРЕНЯ 1 ФАЗА

Вес 52,5 Х кг


для себя дозабег или послезабег :-) :-) :-)

24.4 + биж 3 часть, 8-я треня революции, кардио1
25.4 + 3 треня фаза 1
26.4 + 4 треня фаза 1 + 5 треня
27.4 + кардио1
28.4 + кардио2
29.4 + 5 треня 2 фаза
30.4 + 6 треня 2 фаза
01.5 + кардио2
02.5 + 5 треня 2 фаза
03.5 + 6 треня 2 фаза
04.5 + кардио2

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Последний раз редактировалось Асарс 04 май 2013, 22:49, всего редактировалось 40 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 16:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Принимайте новенькую :-):

Вес на начало Конкурса (утро 25 марта) - 49,3 кг

25.3 + плоский живот 2 уровень
26.3 + плоский живот 2 уровень
27.3 + плоский живот 2 уровень
28.3 + плоский живот 2 уровень
29.3 + плоский живот 2 уровень
30.3 + плоский живот 2 уровень
31.3 + плоский живот 2 уровень
01.4 + плоский живот 2 уровень
02.4 + плоский живот 2 уровень
03.4 + нет проблемным зонам
04.4 + ENVY
05.4 + ENVY
06.4 + ENVY
07.4 + ENVY
08.4 + ENVY - отчет
09.4 + ENVY
10.4 + ENVY
11.4 + ENVY
12.4 + ENVY
13.4 + ENVY
14.4 + ENVY
15.4 + ENVY - отчет
16.4 + ENVY
17.4 + ENVY
18.4 + ENVY
19.4 + ENVY
20.4 + ENVY
21.4 + ENVY
22.4 + ENVY - отчет
23.4 + ENVY

Вес 48,7 кг

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Последний раз редактировалось ЕНКА 24 апр 2013, 07:10, всего редактировалось 10 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 19:02 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2012
Сообщения: 46
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 683

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Ну что, приступим!!! :bra_vo:

Вес на начало Конкурса (утро 25 марта) - 64,6 кг

25.3 +..........64,6
26.3 +..........64,6
27.3 +..........65
28.3 +..........65
29.3 +..........66
30.3 +..........66
31.3 +..........65,7
01.4 +..........65,5
02.4 +..........65,5
03.4 +..........65,5
04.4 +..........65,5
05.4 +..........65,5
06.4 +..........65,3
07.4 +..........65,1
08.4 х+..........65,1
09.4 +.........65,1
10.4 +.........66,1
11.4 +.........66,1
12.4 +.........65,8
13.4+..........65,8
14.4 +.........65,7
15.4 +.........65,7
16.4 +.........65,6
17.4 +.........65,5
18.4 +.........65,4
19.4 +.........65,4
20.4+..........65,4
21.4+..........65,4
22.4+..........65,4
23.4+/-

Вес Х кг

_________________
Забег с Джиллиан Майклс № 8


Последний раз редактировалось Милана24 22 апр 2013, 17:34, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 19:30 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Вес на начало Конкурса (утро 25 марта) - 66.1. Программа"Сбрось лишний вес"

25.3 + ( вес 66) СБРОСЬ ЛИШНИЙ ВЕС, ускорь метаболизм.
26.3 +( вс 65,6)......₴₴₴₴₴₴
27.3 +( вес 65,6)....₴₴₴₴₴₴₴
28.3 +( вес 65,5)....₴₴₴₴₴₴₴
29.3+( вес 65,5)...₴₴₴₴₴₴₴₴
30.3+( вес 65,3)....₴₴₴₴₴₴₴₴
31.3+(вес 65,3).....₴₴₴₴₴₴₴₴₴
01.4 + (вес 65,1)...₴₴₴₴₴₴₴₴. все дни по той же программе

02.4 +( вес 64,8)...₴₴₴₴₴₴₴₴₴₴
03.4 +( вес 65,1)....₴₴₴₴₴₴₴₴₴
04.4 +( вес 65,4)...₴₴₴₴₴₴₴₴
05.4 +( вес 65,4)...₴₴₴₴₴₴₴₴
06.4 +( вес 65.2)...₴₴₴₴₴₴₴₴₴₴
07.4 +(вес 65.3)....₴₴₴₴₴₴₴₴₴
08.4 +( вес 64,8)...."Стройная фигура за 30 дней... 1 уровень"
09.4 +( вес 64,9)....₴₴₴₴₴₴₴₴₴
10.4 +( вес 64,5)....₴₴₴₴₴₴₴₴
11.4 +(вес 64,4)....₴₴₴₴₴₴₴
12.4 +( вес 64,4)...₴₴₴₴₴₴
13.4+( вес 64,1)......₴₴₴₴₴₴₴
14.4 +( вес 64).....₴₴₴₴₴₴
15.4 +( вес 64,1)....₴₴₴₴₴₴₴₴стройная фигура за 30 дней!!!!
16.4 +( вес 64)....₴₴₴₴₴₴₴
17.4 +( вес 64).....₴₴₴₴₴₴₴₴₴
18.4 +(вес 64).....₴₴₴₴₴₴₴₴₴
19.4 +( вес 64).. Сбрось лишний вес
20.4+( вес 64,3).....₴₴₴₴₴₴₴₴
21.4+( 64,4).......₴₴₴₴₴₴₴
22.4+(63,7).......₴₴₴₴₴₴₴₴₴
23.4+(63,6).....Сбрось лишний вес

Вес 63,5


Последний раз редактировалось МУЛЕН РУЖ 24 апр 2013, 10:35, всего редактировалось 20 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 21:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.09.2011
Сообщения: 160
Изображений: 8
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 167

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (1)
Нюшка, спасибо.

Мой отчет:

Вес на начало Конкурса (утро 25 марта) - 76,9 кг

25.3 +/- + I уровень
26.3 +/- +
27.3 +/- +
28.3 +/- +
29.3 +/- +
30.3 +/- +
31.3 +/- +
01.4 +/- + Вес 75,8 кг - отчет
02.4 +/- +
03.4 +/- +
04.4 +/- +
05.4 +/- +
06.4 +/- +
07.4 +/- +
08.4 +/- + Вес 74,9 кг -отчет
09.4 +/- + II уровень
10.4 +/- +
11.4 +/- +
12.4 +/- +
13.4+/- +
14.4 +/- +
15.4 +/- + 74.0 кг
16.4 +/- +
17.4 +/- +
18.4 +/- +
19.4 +/- +
20.4+/- +
21.4+/- +
22.4+/- + 73.8 кг
23.4+/- + 73.7 кг

Вес Х кг

_________________
Изображение
Изображение
"Стройняшки к Лету"- Отчет по пятницам


Последний раз редактировалось Prjanek 24 апр 2013, 18:22, всего редактировалось 29 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 22:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 1873
Изображений: 58
Откуда: Украина , Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,327

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет :-):
Вес на начало Конкурса (утро 25 марта) - 73,3 кг

25.3 - + Body Revolution Сardio 1
26.3 - + Плоский живот
27.3 - + Body Revolution Сardio 1
28.3 - + Плоский живот
29.3 - + Body Revolution Сardio 1
30.3 - -
31.3 - -
01.04 - - вес 72,5
02.4 - -
03.4 - -
04.4 - + Body Revolution Сardio 1
05.4 - + Body Revolution Сardio 1
06.4 - + Body Revolution Сardio 1
07.4 - + Body Revolution Сardio 1
08.4 - + вес 73,5 Body Revolution Сardio 1
09.4 - + Body Revolution Сardio 1
10.4 - + Body Revolution Сardio 1
11.4 - + Body Revolution
12.4 - + Body Revolution
13.4 - + Body Revolution
14.4 - -
15.4 - +вес 73,5 Body Revolution
16.4 - + Body Revolution
17.4 - + Body Revolution Сardio 1
18.4 - + Body Revolution
19.4 - + Body Revolution
20.4 - + Body Revolution Сardio 1
21.4 - -
22.4 - + вес 73,5 Body Revolution
23.4 - + Body Revolution
24.4 - + вес 72,8 Body Revolution Сardio 1

_________________
Изображение
Изображение
Радуюсь жизни !!!
ТАТЬЯНА, и на ТЫ :)


Последний раз редактировалось optimistka52 24 апр 2013, 11:16, всего редактировалось 22 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Забег 5, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 01:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2013
Сообщения: 251
Изображений: 37
Откуда: Луганск, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,996

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Программа Body Revolution
Вес на начало Конкурса (утро 25 марта) - 67,7 кг

25.3 +
26.3 +
27.3 +
28.3 +
29.3+
30.3+
31.3+
01.4 + отчет
02.4 +
03.4 +
04.4 +
05.4 +
06.4 +
07.4 +
08.4 + отчет
09.4 +
10.4 +
11.4 +
12.4 +
13.4+
14.4 +
15.4 + отчет
16.4 +
17.4 +
18.4 +
19.4 +
20.4+
21.4+
22.4+

Вес Х кг

_________________
Минимум калорий – я худею к лету!
Изображение
Конкурс Фото ДО и ПОСЛЕ

Изображение


Последний раз редактировалось sovushka_1 22 апр 2013, 10:25, всего редактировалось 7 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 281  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, Alexxx34, Alias2002, Bing [Bot], Google [Bot], Marina_Nest_akk, mixmax, olya.serikova.rub, Prema, Temma, Trinidat, Yandex [Bot], Нутрициологиня, Транжира


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB