Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 23:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 805 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 81  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 13:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2012
Сообщения: 476
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (3)
Ягусик

1650-1800 - более-менее. молодец :cool_cool: главное, не уменьшай.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 13:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.08.2012
Сообщения: 573
Откуда: Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 529

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
юсж
у нас и так каждую неделю отчет по вторникам, так что даже не знаю )))
Ягусик
я не против... нам с тобой еще худеть и худеть :-):

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 14:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 1306
Изображений: 43
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 19

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Ягусик
мне было некомфортно в маленьком коридоре.
шаг вправо, шаг в лево - расстрел :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 14:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 1125
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (2)
[quote="Duchess"]юсж
у нас и так каждую неделю отчет по вторникам, так что даже не знаю )))

Так вот я и предлагаю немного расширить отчет для самодисциплины, т.к. изначально договаривались только по объемам отчитываться. Маришик пример отчетика написала. Раз в неделю то...

Еще хозяйка марафона не видела мое предложение, подождем, что она скажет...

_________________
Изображение

ЛУЧШЕ БЫ КОМАРЫ СОСАЛИ ЖИР, А НЕ КРОВЬ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 14:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2012
Сообщения: 476
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (3)
юсж писал(а):
Маришик! Классное оформление отчетика! А остальные девченки, чего ничего не пишете по поводу отчетов?


форма Маришик вполне подходит.

Так а чего сейчас их писать, а потом во вторник опять - не многовато :kli_ny: ?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 14:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 1125
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (2)
Да не сейчас, а во вторник. Один раз в неделю делаем расширенный отчетик. Заводим пост и отчитываемся раз в неделю в отчетный день.

_________________
Изображение

ЛУЧШЕ БЫ КОМАРЫ СОСАЛИ ЖИР, А НЕ КРОВЬ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 14:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.08.2012
Сообщения: 573
Откуда: Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 529

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
юсж
можно и расширить :)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 14:27 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 1125
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (2)
Это всего лишь предложение, выдвинутое на обсуждение. 6 недель - срок довольно длительный, на кого-то может напасть лень (в первую очередь себя имею ввиду :-): ). А такой вид отчета организует, тем более, если виден результат, это еще и стимулирует.
Опять же отчетик будет висеть на общем обозрении, а это уже взаимная поддержка и "подстегивание".


Если большинство скажет "ну его на фик", тогда так и будет... :nez-nayu:

_________________
Изображение

ЛУЧШЕ БЫ КОМАРЫ СОСАЛИ ЖИР, А НЕ КРОВЬ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 14:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.08.2012
Сообщения: 573
Откуда: Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 529

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
юсж
я в принципе не против )
Дождемся хозяйку с ее веским словом :-):

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 15:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2011
Сообщения: 745
Изображений: 4
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 844

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Я за отчетики)) Меня они очень хорошо стимулируют, я даже согласна на каждодневные отчеты как в конфетках и неделе без зажоров. А то ведь к концу недели забуду чего сколько было и делала :-): .
Предлагаю со вторника такую форму отчета (если было ставим плюс, если не было минус)--

28 авг.
Вес: ... (..)
ОПг: ... (..)
ОТ: ... (..)
ОЖ: ... (..)
29.08 Упражнения + (30мин) / Уход за телом + (пишем что именно - массаж, скраб, антицеллюлитный крем или ванна жиросжигающая)
30.08 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
31.08 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
01.09 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
02.09 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
03.09 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
04.09 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
Итоги 4 сент.
Вес: ... (..)
ОПг: ... (..)
ОТ: ... (..)
ОЖ: ... (..)


Лично мне заполнять такие отчеты каждый день не лень, минутное дело, а раз в неделю будем дублировать в личку Стройнеющей.
Что скажете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 805 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 81  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, AmazonBot, Аликири, BingBot, ClaudeBot, Eleanorat, EPM, GoogleBot, GPTBot, K_N_, Lipa, Luchs, MetaExternalAgentBot, Nikol_, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Марина ГШ, Ната-05


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB