Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

liammar

Ягусик

1650-1800 - более-менее. молодец :cool_cool:

главное, не уменьшай.

Duchess

юсж
у нас и так каждую неделю отчет по вторникам, так что даже не знаю )))
Ягусик
я не против... нам с тобой еще худеть и худеть :-):

mryamka

Ягусик
мне было некомфортно в маленьком коридоре.
шаг вправо, шаг в лево - расстрел :-)

юсж

[quote="Duchess"]юсж
у нас и так каждую неделю отчет по вторникам, так что даже не знаю )))

Так вот я и предлагаю немного расширить отчет для самодисциплины, т.к. изначально договаривались только по объемам отчитываться. Маришик пример отчетика написала. Раз в неделю то...

Еще хозяйка марафона не видела мое предложение, подождем, что она скажет...

liammar

юсж писал(а):

Маришик! Классное оформление отчетика! А остальные девченки, чего ничего не пишете по поводу отчетов?

форма Маришик вполне подходит.

Так а чего сейчас их писать, а потом во вторник опять - не многовато :kli_ny:

?

юсж

Да не сейчас, а во вторник. Один раз в неделю делаем расширенный отчетик. Заводим пост и отчитываемся раз в неделю в отчетный день.

Duchess

юсж
можно и расширить :)

юсж

Это всего лишь предложение, выдвинутое на обсуждение. 6 недель - срок довольно длительный, на кого-то может напасть лень (в первую очередь себя имею ввиду :-):

). А такой вид отчета организует, тем более, если виден результат, это еще и стимулирует.
Опять же отчетик будет висеть на общем обозрении, а это уже взаимная поддержка и "подстегивание".

Если большинство скажет "ну его на фик", тогда так и будет... :nez-nayu:

Duchess

юсж
я в принципе не против )
Дождемся хозяйку с ее веским словом :-):

Примерная_девочка

Я за отчетики)) Меня они очень хорошо стимулируют, я даже согласна на каждодневные отчеты как в конфетках и неделе без зажоров. А то ведь к концу недели забуду чего сколько было и делала :-):

.
Предлагаю со вторника такую форму отчета (если было ставим плюс, если не было минус)--

28 авг.
Вес: ... (..)
ОПг: ... (..)
ОТ: ... (..)
ОЖ: ... (..)
29.08 Упражнения + (30мин) / Уход за телом + (пишем что именно - массаж, скраб, антицеллюлитный крем или ванна жиросжигающая)
30.08 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
31.08 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
01.09 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
02.09 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
03.09 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
04.09 Упражнения -- (--) / Уход за телом -- (--)
Итоги 4 сент.
Вес: ... (..)
ОПг: ... (..)
ОТ: ... (..)
ОЖ: ... (..)

Лично мне заполнять такие отчеты каждый день не лень, минутное дело, а раз в неделю будем дублировать в личку Стройнеющей.
Что скажете?

Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Кто сейчас на конференции