КРАСНЫЕ! ОБЪЕДИНЯЕМ УСИЛИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Катёня

Светлучик писал(а):

Доброе утричко!У меня тоже вес встал,каждый вечер занимаюсь аэробикой по пол часа +15мин обруч ,все мышцы на ногах болят,а вес стоит и после 18,00 не ем ,настроения никакого нет!!! :-(

Так мышцы весят больше чем жир.... Объемы то уходят наверно :du_ma_et:

Светлучик

Померила объемы,меньше стали на 1см всего,надо какой-то толчок ,думаю,что придумать!!!

pompusha

и у меня вес встал,постоянно как дохожу до 76 то все встает и ни как вниз не ползет либо стоит либо наверх(но это по моей вине,т.к всегда на этом рубеже срываюсь)надеюсь из за конкурса буду держаться.....

v4639

pompusha
Ты уже не поддавайся соблазнам , посмотри дневнички девчонок , почитай "систему минус 60" Е.Миримановой. Мне очень помогает эта книга в плане психологии , хотя самой системы я не придерживаюсь , но вот моменты срывов , или как автор их называет спадов пережить помогает.

анета

ПРИВЕТ КРАСНЫМ!
всем бодрого утра, эх через 3 дня КД, так что не знаю какой вес будет в пятницу, хотя ползет вниз, правда понемногу но ползёт.

Светлучик

Доброе утричко!у меня сегодня -200гр,померила с утра объемы,уменьшелись прилично.
о.г.-без изменений
о.т.-(-4см)
о.б.-(-3см)
Но вес уходит медленно.

KrisKiSSka

Всем удачи и минусов на весах и линеечках =))

ZaraZzka

Девочки,всем хорошего дня! у меня вес как встал так и стоит(хоть не прыгает) сегодня хочу ужин заменить арбузиком,но боюсь,что завтра отеку...незнаю,что делать...или не отеку?))))в туалет хожу исправно,чаще беременных)))

Светлучик

ZaraZzka
объемы измеряла ,может объемы уходят и из за этого вес стоит,приблизительно как у меня,вес стоит ,объемы уходят.

анета

с арбузиком так не угадаешь.ну если до этого не ела солёного, со здоровыми почками, я думаю можно.но решать тебе, покрайней мере лучше чем наесться чего нибудь ккалорийного

КРАСНЫЕ! ОБЪЕДИНЯЕМ УСИЛИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кто сейчас на конференции