Взвешенные люди. Летний сезон! закрыт

Milena000000

elochka78
А с какого ты города?

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

Девочки, кто худеет в коридоре 1700-1800 ккал? Как худеется? Я только вторую неделю, правда, иногда не добираю :du_ma_et:

nun

Elle777 писал(а):

Девочки, кто худеет в коридоре 1700-1800 ккал? Как худеется? Я только вторую неделю, правда, иногда не добираю :du_ma_et:

у меня коридор 1100-1300, но это мои личные особенности организма, худеется стабильно, в посл неделю был рывок в -900гр, потом каждый день по -100гр

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

nun писал(а):

Elle777 писал(а):

Девочки, кто худеет в коридоре 1700-1800 ккал? Как худеется? Я только вторую неделю, правда, иногда не добираю :du_ma_et:

у меня коридор 1100-1300, но это мои личные особенности организма, худеется стабильно, в посл неделю был рывок в -900гр, потом каждый день по -100гр

Вот это сила воли :sh_ok:

Anastasiia82

Elle777 писал(а):

Девочки, кто худеет в коридоре 1700-1800 ккал? Как худеется? Я только вторую неделю, правда, иногда не добираю :du_ma_et:

Привет! Я начинала худеть со 110 кг и с коридором 1600-1700. За три месяца скинула 12 кг. Думаю это нормально, а сейчас сильно урезала углеводы но это не совсем кето соотношение КЖБУ 40% 45%15%. И калорий стало чуть меньше 1500-1600 и трёх разовое питание, а не пять как было! Во общем как-то так! :-):

Julie_Riga

nun писал(а):

Elle777 писал(а):

Девочки, кто худеет в коридоре 1700-1800 ккал? Как худеется? Я только вторую неделю, правда, иногда не добираю :du_ma_et:

у меня коридор 1100-1300, но это мои личные особенности организма, худеется стабильно, в посл неделю был рывок в -900гр, потом каждый день по -100гр

А вот мне не худеется на таком коридоре.. Ну ты знаешь. Обидно так :cry_ing:

nun

Elle777 писал(а):

nun писал(а):

Elle777 писал(а):

Девочки, кто худеет в коридоре 1700-1800 ккал? Как худеется? Я только вторую неделю, правда, иногда не добираю :du_ma_et:

у меня коридор 1100-1300, но это мои личные особенности организма, худеется стабильно, в посл неделю был рывок в -900гр, потом каждый день по -100гр

Вот это сила воли :sh_ok:

мне хватает,я же на кето, жирненькой свининки с салатом на день хватает и ужин ккал на 400-450 :-):

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

Julie_Riga писал(а):

А вот мне не худеется на таком коридоре.. Ну ты знаешь. Обидно так :cry_ing:

1300 не худеется? Странно, а сколько обычно ешь?

Наташечка.ру

Elle777 писал(а):

Девочки, кто худеет в коридоре 1700-1800 ккал? Как худеется? Я только вторую неделю, правда, иногда не добираю :du_ma_et:

Несколько лет назад на этой калорийности очень хорошо стройнела. 4-5 в месяц . Но были еще тренировки, совсем простые: растяжка, быстрая ходьба около часа на дорожке,немного тренажеров на руки и спину. Тренировки через день. Темп был стабильный, даже плато не было ни разу на пути от 87 до 69.

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

Ой девченки! какие классные результаты :cool_cool:

прям замотивировали. И у меня все получится :yo:

nun

Elle777 писал(а):

Ой девченки! какие классные результаты :cool_cool:

прям замотивировали. И у меня все получится :yo:

Обязательно получится! Продолжай вести дневник, отчитывайся что ешь и вес, мне кажется очень хорошая мотивация не слопать лишнего! Чтобы не было стыдно перед нами :check_it:

Взвешенные люди. Летний сезон! закрыт

Кто сейчас на конференции