Temma
Спасибо))) сообщение читала

По поводу домашнего сока яблочного. У меня подруга диабетик... Вот такой вот домашний сок без сахара ей очень лихо взвинтил сахара... Так что сахара в нем хватает, но это важно лишь для тех, кто хочет избавиться от углей от слова "совсем"
А пп домашний сок не противоречит) натурпродукт в умеренных количествах очень полезен)
Я и варенье свое ем... Да, сахар, но ягоды домашние, натуральные... И я ж не ложками его ем... Так, к творогу 20-30гр...

Отчет 25.2
У меня совсем простой отчет

Вес 80.2


Завтрак: 2 бутерброда с сыром, кофе
Обед: суп с фрикадельками из куриного филе,
2 сырника со сметаной
Ужин: отварная картошка, салат из помидоров, паприки и зеленого лука

Перекусы: 2 банана, лакто, миндаль 50 гр

Питанием довольна, 5 баллов

Моё меню:завтрак-картофельное пюре150 гр и сосиска 45 гр, бутер с сыром и чай.
Обед- щи свежие на кролике и отварное мясо кролика. Перекус груша и бутер с огурцом и корбонадом.
Ужин - картофельное пюре с сосиской 245 гр и огурец с помидором. Как то так вышло.

Катрина смирноваа
А на сколько баллов оцениваешь свое сегодняшнее меню?

Наверное на троечку, фруктов мало, овощей тоже. И два раза сосиски. По калорийности немного вышло, жиров многовато.

Солнечный зайчик


Спасибо. И на здоровье!

Я ни как не втянусь в похудение, а позавчера желудок прихватил и почти не ела. За день две палочки каши овсянкой на воде и сосиска одна. Это то что смогла в себя впихнуть. А вчера решила на диетке с ограничением посидеть и как раз в тему забрела.

Доброе утро!

Все прочитала, пара вопросов и комментарий.


По моему списку сок не пойдет. Любой.

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 февраля
Amelija Saule
Скажи, пожалуйста, а твой бекон - это что такое? Он на ПП потянет? В смысле копчености, соли, консервантов.
А то я не знаю.
Вот Оля Луч про свои сосиски объяснила, все вполне приемлемо.

Короче, я все прочитала.
Несколько претендентов на мой приз образовалось. И еще несколько под вопросом.
Попозже себе в табличку внесу, чтобы не забыть, и прокомментирую.
А вообще анализировать качество питания - та еще задача.

Юлия Пик
Мой бекон - свиная грудинка холодного копчения, соль 2,5 г на 100 г - моя порция в день на завтрак максимум 30 г, жарю без никто, а на жире то него яйцо. Но я на умеренном ПП и ни на какие призы не претендую.

делюсь
рецепт чем-то на этот похож https://www.russianfood.com/recipes/rec ... ?rid=55462
Напишу, как мы делаем.
200 гр говяжьей печени очистить от прожилок-пленки, нарезать небольш кусочками, залить холодной водой на 2 часа
50-70 гр морковь
50-70 гр лук репч
Овощи крупно порезать. Вместе с печенью тушить 15 минут в воде (вода чтобы их покрыла), затем добавить 2-3 ст.л раст масла и еще тушить 20-30 мин.
я делала без соли и без перца, итак вкусно.
Немного остудить и измельчить в блендере или в мясорубке ( прогнать 2 раза).
добавить 25-30 гр слив масла, перемешать, выложить в банку, остудить и хранить в холодильнике.
Долго не хранится, 2-3 дня.

Думала, что печень после такого долгого тушения будет резиновая. Ничего подобного, очень нежная. Думаю, что благодаря овощам такой вкус.
Обычно, дети печень не едят, здесь же на бутербродах уплетают за обе щёки
И да, на бородинском хлебе она вкуснее