Иринка сказочная
Поздно, я виты уже перевела.

я только что увидела
хочешь сверну обратно?

Иринка сказочная
Не, не хочу. Я расплатилась ими за ушедшие кг и см, а то вернешь, и они вернутся.

хорошо

Приветик всем, девочки!
Вот пытаюсь осваиваться на сайте, что-то сложно мне тут ориентироваться
Но ни чего дело привычки - освоюсь!
Думаю и правда надо себя представить
Мне 36 лет мама сыночка-долгожданного)))
Опыт постройнения уже имела -42кг. за год, но увы и ах... не удержала ...
Сейчас в 1001 раз настраиваюсь на результативное начало и продолжение, очень хочу быть здоровой и красивой девочкой!

Особенно сегодняшняя беседа прям пробороздила мне душу.
Был у нас сегодня проф.осмотр и вот девочка-врач дерматолог, увидела мои руки (ногти) начала восхищаться, затем осмотр провела и тут из далека начала про детей спрашивать, возраст,
а затем прямо, вы в курсе что у вас проблемы с эндокринной системой, и т.д. (я конечно в курсе) мы с ней побеседовали по душам, и вот в конце беседы, она берет меня за руку и так по доброму говорит, вы уж постарайтесь похудеть, вы такая красивая, ухоженная, такие очаровательные глаза, вы созданы для красивой одежды, счастливой и здоровой жизни, ну пожалуйста сделайте это для себя, ведь обидно когда столько красоты пропадает под таким слоем жира! Я верю что у вас все получится и все будет хорошо.
Вышла я и поняла все! Уже даже и чужие абсолютно люди такое говорят!
Сколько можно срываться?!!!

Планы у меня такие:
Без максимализма!
ПП+ходьба и максимально активный образ жизни!
Работа очень активная, а в выходные гулять по дамбе 10км выходит.
В сентябре вернусь на йогу к своему инструктору! Тренировки будут не частые из-за графика работы.
А дальше... когда выйду из "соточки" подарю себе абонемент на Хот-Айрон! Сейчас тяжело для организма такие нагрузки после них срываюсь...
Вот собственно и все о себе и планах)))))))

Иринка сказочная
Спасибо за табличку!
SwetikSemicvetik
Добро пожаловать, удачи!)

SwetikSemicvetik
Приветик.
У нас тут у всех похожая история.
Мне 52 года. Я смогла и у тебя все получится.
Для этого мы здесь, чтобы поддержать, посоветовать, может иногда предостеречь.
Удачи тебе!!

alayamoon Спасибочки!
Elenakrashnikova, спасибо! Буду спрашивать вы уже такие молодечики все тут!
Про вес знаю что нет ни чего не возможного, главное взяться за себя. и не опускать руки!

SwetikSemicvetik
Привет, рада видеть
удачи тебе в твоих начинаниях
у нас каждый понедельник отчетный день, так что не забывай писать свой вес

Девочки привет, нашла сегодня вот такое обертывание, может кому то будет интересно
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6UIxBlVXWZo[/youtube]