Сбрось все лишнее к лету!!! Конкурс закрыт!

Ja_Lana

Евгения Гильдт писал(а):

кто сегодня спортом занимался?

Я! С утра провела час в спортзале: 10 мин велосипед, 30 мин ходьба на дорожке и 20 мин на эллипсе.

Вика_13

Привет тюльпанам и другим цветочкам!
Я была на функционале, а потом пресс и растяжка. Устала... Пью чай, отдыхаю и настраиваюсь на домашние дела.

Isid@

Lady Ann писал(а):

Я до победного! до 53 кг буду худеть, так что 10 кг это только начало!

Умница и красавица, а станешь королевой. Вот knatka viewtopic.php?f=51&t=12000
в связи с состоянием здоровья не имея возможности заниматься спортом сбросила больше 60 кг. А мы здоровые девицы и не похудеем до мечты? Грош нам цена в базарный день. :yo:

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
У меня 40 минут кардио и 1000м в бассейне. :ta_n_cor:

baffinse

Всем привет я в команде ромашек,вчера занималась по программе Джилианс Майклс,ускорь метаболи́зм,утром кардио 40 минут на тощак,может еще вечером позанимаюсь.Надо трудиться не покладая рук и ног,чтоб команду не подвести))) :ya_hoo_oo:

Евгения Гильдт

Купила себе шагомер, в передаче Я худею рекомендовали 10000 шагов, сегодня находила, аж в голове шумит

Сч@стлив@яЯ

tati33 писал(а):

Всем, привет и удачи!!! Тюльпанчики покажем на что мы способны :-)

Покажем

Sea Salt

Евгения Гильдт писал(а):

Купила себе шагомер, в передаче Я худею рекомендовали 10000 шагов, сегодня находила, аж в голове шумит

Тогда тебе нужно к нам сюда: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=17187

Ярослава1983

Евгения Гильдт писал(а):

Купила себе шагомер, в передаче Я худею рекомендовали 10000 шагов, сегодня находила, аж в голове шумит

Я тоже все выпуски передачи пересмотрела, много там полезного.

А я, девочки, сегодня второй уровень с ДМ закончила Шредов. Ужасно горжусь собой, эти 20 минут мне тяжело даются. :gim-nast:

Завтра, может, третий начну, а, может, "Сожги жир" сделаю, по мне лучше 50 минут прыгать, чем 20 приседать.

А Васильки что сегодня делали, рассказывайте!!!

Иринка сказочная

что то все спортом занимаются... а в новый конкурс никто не идет... а нука.... присоединяемся :cool_cool:

viewtopic.php?p=2255783#p2255783

Ja_Lana

Ирочка, нам бы с этим разобраться! :-)

Я сходила по ссылке, посмотрела, боюсь, что такого массированного ухода за собой я не выдержу :hi_hi_hi:

Сбрось все лишнее к лету!!! Конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции