Всем привет, я отчиталась

И я отчиталась)

Ждем остальных....

Mtg20102010
Luchs
Mryamka
Diva

Natashkinz
Пушинка55
Элина Камараули
Зефирк@

Крошка Ту

Отчиталась. Б****-муха, вчера разгрузочный был, откуда привес???
Рыдая, пошла перечислять штраф.

у меня от коридора меньше 1500 всегда привесы
так что нужно делать выводы... не всегда разгрузы нам нужны

Mouse_ntl, а почему, я не понимаю?
Диетологи (Миркин, например), говорит, что разгрузочный день дает отвес минус 1 кг для людей с большим весом.

Diva
во-первых, не всем дает отвес, даже и 100 г бывает на дает, а выходит в + разгруз
во-вторых, даже если и дает, то через 1-2 дня возвращается практически всегда

Вес уходит но это вода,а не жир,а потом возвращается назад через 1-3 дня

Если нет отвеса после разгруза - это как правило накопление жидкости... а вообще отвесы более 1 кг за сутки - это вода. Что бы ушел именно 1 кг жира необходимо сжечь примерно 9000 ккал...
А постоянными разгрузами снижается обменка и начинается накопление. Поэтому иногда лучше загруз, чем разгруз.
Я к примеру за беременность набрала больше 40 кг на разгрузах и ограничении жидкости (спасибо эндокринологу)

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
таблички выложила... осталось 40 минут до оглашения результатов... проверяем данные