Весенний Фреш Худеем к лету! (Набор закрыт!)

_Анюта_

Всем привет! Утром встала на весы +200 :ny_tik:

с расстройства съела три печенюшки с шок. маслом!
Теперь боюсь утром на весы вставать. :sh_ok:

А насчет ккал я 1500 с трудом выедаю что делать?
Просто наедаюсь! :nez-nayu:

Svetik225

_Анюта_ писал(а):

Всем привет! Утром встала на весы +200
с расстройства съела три печенюшки с шок. маслом!
Теперь боюсь утром на весы вставать.
А насчет ккал я 1500 с трудом выедаю что делать?
Просто наедаюсь!

добавь каждый день на ланч по 1 печенюшке с шок маслом, как вариант :-):

а на весы не вставай пока не перестанешь бояться

ку-ку

natashkinz писал(а):

Julyanchik
да, он сначала приподнимется (вес), но потом, когда организм поймет, что его больше не будут морить голодом, а дают столько, сколько ему нужно - начнет отдавать.
При уменьшении веса в любом случае надо опускать коридор. Вот ты покушала на 1400. В таком коридоре девочки даже весом в 65 кг с физ нагрузкой не питаются :mi_ga_et:

Дело в том, что питаясь на 1400 сейчас, тебе надо будет при уменьшении веса каллораж скидывать. А куда его скидывать дальше? При 86 кг 1400 ккал, а при 64 кг будешь на 800-900?
1200 ккал это уже такое критическое... что просто убивает обменку так, что... на таком коридоре всю жизнь не проживешь, а как только начнешь повышать - все сброшенное вернется и еще с собой 10ку приволочет.
Правильно тебе посоветовала Мама Кисок. Добавляй спорт. Да хотя бы ходьбу.

читаю-читаю подобные сообщения, и потихоньку поднимаю коридор, но страшно, блин...
Даже не знаю, что на весах будет в отчетные дни конкурсов...

Чудо_Ваще

Девочки, всем приветик.
Можно к Вам? ПОЖАЛУЙСТА!!!Нужна поддержка, стимул, мотивация...!! У вас тут так хорошо!!!

Васёнка

Чудо_Ваще
Набор начнется с 25 марта на апрель. А пока так, вне конкурса можете общаться)

sveta316

Всем привет. :pri_vet:-:

Девочки,подскажите,на следующий месяц опять надо записываться?Вроде написано начало 1.03,финиш 1.06.

m.a.r.i.n.a

sveta316 писал(а):

Всем привет. :pri_vet:-:

Девочки,подскажите,на следующий месяц опять надо записываться?Вроде написано начало 1.03,финиш 1.06.

тем кто с самого начала,не записывается,это для тех кто хочет к нам присоединиться

ку-ку

Записываться и платить взнос нужно каждый месяц
По крайней мере, в Зимнем фреше было так

Васёнка

Запись и оплата ежемесячная)

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
sveta316
Финиш 1.06 потому что весна тогда закончится. И весенний фреш тоже. Начнется летний.

Оля2015

Всем привет,давайте хорошенько похудеем в весеннем фреше а в летнем будем наслаждаться результатами и летом :mo-ro_zi_vo:

Весенний Фреш Худеем к лету! (Набор закрыт!)

Кто сейчас на конференции