СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ - Дубль2!!!! Заключительный этап до 24.04

Cezeria

Мурлыся
Молоток :cool_cool:

Goldik

Мурлыся писал(а):

Cezeria
на Олесю Петрову.я ее по бэбиблогу приметила,очень яркая девушка.круговая сделана,250 приседов из 700 пока что.все 700 не осилю,мне кажется.но буду стараться сделать максимум.и я отстаю на день.но мне не принципиально,я же вне конкурса)))

Привет. А как с питанием? У них же определенный режим питания. Я тоже думала вместе с ними делать, но из-за еды боюсь пока, ем мало.

Cezeria

Goldik
У них там калькулятор кбжу есть, мне он насчитал 1490кал в день. 2 литра воды. Фрукты, сахар и мед под запретом.

Goldik

Cezeria писал(а):

Goldik
У них там калькулятор кбжу есть, мне он насчитал 1490кал в день. 2 литра воды. Фрукты, сахар и мед под запретом.

Где калькулятор? Кинь ссылочкой :smu:sche_nie:

Cezeria

Goldik
он у каждого участника в профиле, короче простым смертным не добыть :-(

а я его видела, потому что у меня сестра участвует в БШ :-):

Goldik

Как повезло :-):

А она первый раз участвует?

Cezeria

Goldik

да)

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

Goldik писал(а):

Мурлыся писал(а):

Cezeria
на Олесю Петрову.я ее по бэбиблогу приметила,очень яркая девушка.круговая сделана,250 приседов из 700 пока что.все 700 не осилю,мне кажется.но буду стараться сделать максимум.и я отстаю на день.но мне не принципиально,я же вне конкурса)))

Привет. А как с питанием? У них же определенный режим питания. Я тоже думала вместе с ними делать, но из-за еды боюсь пока, ем мало.

я послушала их лекцию про питание на ютьюбе.там тоже обычное пп.планирую коридор 1300-1400 ккал в день,белковый ужин.все стандартно

Cezeria

Мурлыся

в принципе да, ничего там сверх эдакого нету :ps_ih:

маривлада

Привет! Девочки, я покидаю марафон, желаю всем удачи!!!!! :rose:

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ - Дубль2!!!! Заключительный этап до 24.04

Кто сейчас на конференции