Королева движа! - тема закрыта

Джой

Natali.may писал(а):

и по ИМТ прощаюсь с 30кой )))

пойдешь в 1-ю группу, Ириша ушла, будешь задавать ориентир

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Natali.may
хотела у тебя попросить заменить приседания на махи ноги назад на блоке, тренажер стоит скучает и жопке моей буде хорошо. Будем Орех пестовать

Natali.may

Джой писал(а):

Natali.may писал(а):

Все упражнения на пресс выполняются с заметным прогрессом

а по талии что, больше - меньше?

Уменьшается :co_ol:

в понедельник у Юли получу две стрелы за талию :hi_hi_hi:

Джой

Natali.may писал(а):

в понедельник у Юли получу две стрелы за талию

она может и увеличится или стоять, но ты не парься, мышцы - это не Жир

Natali.may

Джой писал(а):

тренажер стоит скучает и жопке моей буде хорошо. Будем Орех пестовать

Жопке надо чтоб было хорошо, а тренажеру не гоже скучать ))

Совсем заменить присед на отведение или новый пункт добавить?

Natali.may

Джой писал(а):

Natali.may писал(а):

в понедельник у Юли получу две стрелы за талию

она может и увеличится или стоять, но ты не парься, мышцы - это не Жир

Ага, но за собой увеличение в талии не замечала и там есть запас :smu:sche_nie:

В грудях вот да, там где мы замеряем. Там пляшет иногда

По факту в талии меньше но не круглое число, отчитаюсь с округлением в большую сторону

Джой

Natali.may писал(а):

Совсем заменить присед на отведение или новый пункт добавить?

лучше добавить, а я посмотрю, что оставить или и то и то делать... поищу видосик, покажу.

Natali.may

Еще в челлендже объем живота заметно уменьшился :co_ol:

Natali.may

Джой Добавила!

Джой

Natali.may
махи на блоке

Natali.may

Джой писал(а):

Natali.may
махи на блоке

я бы тоже так помахала

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции